Un cuerpo libre de enfermedades, una respiración sin temblores, una mente sin estrés, un intelecto sin inhibiciones, una memoria sin obsesiones, un ego que lo incluye todo y un alma libre de tristeza es el derecho de nacimiento de cada ser humano.
Estar incondicionalmente feliz es una práctica: “Pase lo que pase, hoy voy a sonreír. ¡De todos modos, todo va a morir! ¡Todo va a desaparecer y se va a desvanecer—¡y qué! ¿A quién le importa? Al menos dejadme ser feliz, sonreír este momento, disfrutar mi propia respiración.”
Necesitamos hacer un proceso de purificación dentro de nosotros. Al dormir eliminamos la fatiga, pero las tensiones más profundas permanecen en nuestro cuerpo. Sudarshan Kriya limpia el sistema desde adentro. La respiración tiene un gran secreto que ofrecer.
La oración dentro de la respiración es silencio; el amor dentro del infinito es silencio; la Sabiduría sin palabras es silencio; la compasión sin propósito es silencio; la acción sin actor es silencio; sonreír con toda la existencia es silencio.
El yoga es un estudio de la vida: el estudio de tu cuerpo, respiración, mente, intelecto, memoria y ego. ¡Estudia tus facultades internas!
Nuestra respiración desempeña un papel muy importante en nuestra vida. La respiración es el vínculo que conecta el mundo interior de la mente con el mundo exterior del cuerpo y el entorno.
Cada emoción está conectada con la respiración. Si cambias la respiración, cambias el ritmo, y puedes cambiar la emoción.