Mucha gente piensa que la emoción es felicidad. Pero cuando estás emocionado, no estás en paz. La verdadera felicidad se basa en la paz.
Si en nuestra vida diaria podemos sonreír, si podemos estar en paz y ser felices, no solo nosotros, sino todos se beneficiarán de ello. Esta es la forma más básica de trabajo por la paz.
Hasta que haya paz entre las religiones, no puede haber paz en el mundo.
La práctica de la paz y la reconciliación es una de las acciones humanas más vitales y artísticas.
Cada respiración que tomamos, cada paso que damos, puede llenarse de paz, alegría y serenidad.
Nunca ayuda trazar una línea y despedir a algunas personas como enemigas, incluso a quienes actúan con violencia. Tenemos que acercarnos a ellas con amor en el corazón y hacer todo lo posible para ayudarlas a avanzar hacia la no violencia. Si trabajamos por la paz desde la ira, nunca lo lograremos. La paz no es un fin. Nunca puede llegar por medios no pacíficos.
La mente puede ir en mil direcciones, pero en este hermoso camino, camino en paz. Con cada paso, el viento sopla. Con cada paso, una flor florece.
Cualquiera puede practicar alguna forma de no violencia, incluso los soldados. Algunos generales, por ejemplo, conducen sus operaciones de maneras que evitan matar a personas inocentes; esto es una clase de no violencia. Para ayudar a los soldados a moverse en dirección no violenta, tenemos que estar en contacto con ellos. Si dividimos la realidad en dos campos—el violento y el no violento—y nos paramos en un campo mientras atacamos al otro, el mundo nunca tendrá paz. Siempre culparemos y condenaremos a quienes creemos responsables de las guerras y la injusticia social, sin reconocer el grado de violencia que hay en nosotros. Debemos trabajar en nosotros mismos y también con quienes condenamos si queremos tener un impacto real.
Cuando caminamos como si estuviéramos apurados, imprimimos ansiedad y tristeza en la tierra. Tenemos que caminar de modo que solo imprimamos paz y serenidad en la tierra... Ten conciencia del contacto entre tus pies y la tierra. Camina como si besaras la tierra con tus pies.
[El Buda] comprendió que el cuerpo y la mente formaban una sola realidad que no podía separarse. La paz y la comodidad del cuerpo estaban directamente relacionadas con la paz y la comodidad de la mente. Abusar del cuerpo era abusar de la mente.
A menudo pensamos en la paz como la ausencia de guerra: que si los países poderosos redujeran sus arsenales de armas, podríamos tener paz. Pero si miramos profundamente en las armas, vemos nuestras propias mentes—nuestros propios prejuicios, miedos e ignorancia. Incluso si transportáramos todas las bombas a la luna, las raíces de la guerra y las raíces de las bombas seguirían ahí, en nuestros corazones y mentes, y tarde o temprano fabricaríamos nuevas bombas. Trabajar por la paz es arrancar la guerra de nosotros y de los corazones de los hombres y las mujeres. Prepararse para la guerra, dando a los hombres y mujeres la oportunidad de practicar matar día y noche en sus corazones, es sembrar semillas de violencia, ira, frustración y miedo que se transmitirán por generaciones.
Cada momento es una oportunidad para que hagamos las paces con el mundo, para que sea posible la paz para el mundo, para que sea posible la felicidad para el mundo.
La paz está presente aquí y ahora, en nosotros y en todo lo que hacemos y vemos… Cada respiración que tomamos, cada paso que damos, puede llenarse de paz, alegría y serenidad.
La paz solo puede existir en el momento presente. Es absurdo decir: “Espera hasta que termine esto, entonces podré vivir en paz”. ¿Qué es “esto”? ¿Un diploma, un trabajo, una casa, el pago de una deuda? Si piensas así, la paz nunca llegará. Siempre habrá otro “esto” que seguirá al presente. Si no vives en paz en este momento, nunca podrás hacerlo. Si de verdad quieres estar en paz, debes estar en paz ahora mismo. De lo contrario, solo queda “la esperanza de la paz algún día”.
Si estamos en paz, si estamos felices, podemos sonreír y florecer como una flor, y todos en nuestra familia, toda nuestra sociedad, se beneficiarán de nuestra paz.
Cuando estamos conscientes, profundamente en contacto con el momento presente, nuestra comprensión de lo que está ocurriendo se profundiza, y empezamos a llenarnos de aceptación, alegría, paz y amor.
Arranca la violencia de tu vida y aprende a vivir con compasión y atención plena. Busca la paz. Cuando tienes paz dentro, es posible la paz real con los demás.
Vivir en el momento presente es un milagro. El milagro no es caminar sobre el agua. El milagro es caminar sobre la verde Tierra en el momento presente, apreciar la paz y la belleza que están disponibles ahora.