Swami Kripalvananda
Swami Kripalvananda Citas sobre la meditación
Como la meditación ofrece relajación, ayuda a eliminar todas las tensiones, el estrés y las presiones de la mente. Un rayo de esperanza brilla en la mente desesperada y se vuelve tolerante y contenida. En resumen, puede decirse que la mente obtiene vigor fresco o una vida nueva mediante la práctica de la meditación.
Desafortunadamente, no puedes eliminar la inquietud mental meditando un día o un mes; debes hacer esfuerzos regulares e incansables durante muchos años. A medida que el sadhaka (quien practica meditación) sigue eliminando y removiendo las causas de la inquietud mental, se generan estados de paz mental. Cuando el sadhaka alcanza estados más altos de meditación, comienzan a fluir corrientes de paz hacia la mente del sadhaka, generando cualidades como modestia, entusiasmo, valentía y paciencia. Después, el sadhaka se vuelve adicto a la meditación.
El conocimiento que adquiere el yogui proviene más allá de los sentidos. El conocimiento adquirido a través de los cinco sentidos es un conocimiento muy ordinario, pero el conocimiento adquirido más allá de los sentidos también está más allá del tipo ordinario de conocimiento. Es un conocimiento superior: el conocimiento real. Para comprenderlo, un sadhaka debe dejar de exteriorizar su energía y enfocarse hacia adentro. A esa atención interna se le puede llamar meditación.
Aunque practiques con regularidad, no siempre es posible lograr la misma calidad de meditación. A veces el cuerpo, y con más frecuencia la mente, crea obstáculos. En esas ocasiones, averigua la causa del problema para asegurarte de que no vuelva a ocurrir.
La meditación es el viaje interior, el viaje espiritual, el camino hacia lo Absoluto o el viaje del amor divino.
Retirar la mente de diversos objetos o actividades, y llevarla a un solo objeto o actividad para hacerla concentrada, se conoce como meditación.