Le yoga utilise le corps pour discipliner l’esprit et atteindre l’âme.
Une pratique régulière du yoga peut t’aider à affronter les troubles de la vie avec stabilité et constance.
Cette pratique du yoga consiste à arracher les mauvaises herbes du corps, afin que le jardin puisse grandir.
Le yoga est le manuel pour jouer au jeu de la Vie ; mais dans ce jeu, personne n’a besoin de perdre. C’est difficile, et vous devez vous entraîner durement. Cela exige la volonté de penser par vous-même, d’observer et de corriger, et de surmonter les revers occasionnels. Cela demande l’honnêteté, une application soutenue, et surtout l’amour dans votre cœur.
Le Yoga est comme la musique : le rythme du corps, la mélodie de l’esprit, et l’harmonie de l’âme composent la symphonie de la vie.
Le but principal du yoga est de ramener l’esprit à la simplicité, à la paix et à l’équilibre, de le libérer de la confusion et de la détresse.
Le Yoga nous enseigne à guérir ce qui ne doit pas être enduré, et à endurer ce qui ne peut pas être guéri.
Après une séance de yoga, l’esprit devient tranquille et passif.
Le Hatha Yoga nous enseigne à utiliser le corps comme l’arc, l’asana comme la flèche, et l’âme comme la cible.
Le défi du yoga consiste à aller au-delà de nos limites—dans la mesure du raisonnable. Nous élargissons sans cesse le cadre de l’esprit en utilisant la toile du corps. C’est comme si tu étirais une toile davantage pour créer une surface plus vaste pour un tableau. Mais nous devons respecter la forme actuelle de notre corps. Si tu tires trop d’un coup, nous déchirerons la toile. Si la pratique d’aujourd’hui abîme la pratique de demain, ce n’est pas une pratique juste.
La pratique des yogasanas pour la santé, pour rester en forme, ou pour maintenir la souplesse, est la pratique extérieure du yoga. C’est un commencement légitime, mais ce n’est pas la fin. Même dans les asanas simples, on expérimente les trois niveaux de la quête : la quête extérieure, qui rend le corps ferme ; la quête intérieure, qui rend l’intelligence stable ; et la quête la plus intime, qui apporte la bienveillance de l’esprit.
Oui, la souplesse du corps et la perfection physique pour les yogasanas sont importantes. Cependant, ce qui est encore plus important, c’est l’état de ton esprit : l’esprit méditatif. Ta souplesse peut être excellente, mais si ton esprit n’est pas attentif, tu ne fais que de l’exercice physique, pas le Yoga.
Le Yoga est la clé d’or qui déverrouille la porte de la paix, de la tranquillité et de la joie.
Ton corps existe dans le passé, et ton esprit existe dans l’avenir. Dans le yoga, ils se rencontrent dans le présent.
Si tout le monde pratiquait le yoga, les pharmacies devraient fermer.
Le Yoga cultive les moyens de maintenir une attitude équilibrée dans la vie de tous les jours et donne l’habileté d’accomplir ses actions.
La lumière que le Yoga projette sur la vie est quelque chose de particulier. Elle transforme. Elle ne fait pas seulement changer notre façon de voir les choses ; elle transforme la personne qui regarde.
Le Yoga te permet de trouver une paix intérieure qui n’est pas agitée ni enflammée par les stress et les luttes sans fin de la vie.
Le yoga vous permet de trouver un nouveau genre de liberté que vous n’auriez peut-être même pas cru possible.
Je n’étire pas mon corps comme s’il était un objet. Je fais du yoga du Soi vers le corps, et non l’inverse.
Pratique le yoga avec un esprit innocent. Alors, tu pourras percevoir les choses qui se passent dans ton corps.
Le yoga est aussi ancien et traditionnel que la civilisation ; pourtant il persiste dans la société moderne comme moyen d’atteindre une vitalité essentielle. Mais le yoga exige que nous développions non seulement la force du corps, mais aussi l’attention et la conscience dans l’esprit. Le yogi sait que le corps physique n’est pas seulement le temple de notre âme : c’est aussi le moyen par lequel nous entreprenons le voyage intérieur vers le cœur.
Par une pratique persistante et soutenue, chacun—sans exception—peut accomplir le chemin du yoga et atteindre le but de l’illumination et de la liberté.
Le yoga, c’est lorsque chaque cellule du corps chante la chanson de l’âme.
Le yoga est une manière de vivre : c’est un art, une science, une philosophie.