C’est le vrai Maître qui peut révéler, devant tes yeux, la forme de l’informe ; qui enseigne le chemin simple, sans rites ni cérémonies ; qui ne te ferme pas les portes, ne te fait pas retenir ton souffle, et ne t’ordonne pas d’abandonner le monde ; qui te fait percevoir l’Esprit suprême chaque fois que l’esprit s’y attache ; qui t’enseigne à demeurer immobile au milieu de toutes tes activités. Sans crainte, toujours plongé dans la béatitude, il garde l’esprit du yoga au cœur des jouissances.
Le yoga utilise le corps pour discipliner l’esprit et atteindre l’âme.
Les gens feraient n’importe quoi, même d’une absurdité totale, pour éviter d’affronter leur propre âme. Ils pratiqueront le yoga indien et tous ses exercices, suivront un régime alimentaire strict, étudieront la littérature du monde entier—tout cela parce qu’ils ne peuvent pas vivre avec eux-mêmes et qu’ils n’ont pas la moindre foi que quelque chose d’utile puisse jamais sortir de leur propre âme.
Le yoga, c’est l’arrêt de l’esprit.
Une pratique régulière du yoga peut t’aider à affronter les troubles de la vie avec stabilité et constance.
Yogas chitta vritti nirodhah : « La retenue des modifications de la substance mentale est le Yoga. » (Yoga Sutras)
La bhakti-yoga est la science qui transforme la matière en esprit, en harmonisant nos relations, nos talents et nos biens dans la dévotion au Seigneur.
Cette pratique du yoga consiste à arracher les mauvaises herbes du corps, afin que le jardin puisse grandir.
Le yoga est le manuel pour jouer au jeu de la Vie ; mais dans ce jeu, personne n’a besoin de perdre. C’est difficile, et vous devez vous entraîner durement. Cela exige la volonté de penser par vous-même, d’observer et de corriger, et de surmonter les revers occasionnels. Cela demande l’honnêteté, une application soutenue, et surtout l’amour dans votre cœur.
À chaque minute, à chaque souffle, à chaque atome de nos corps, nous devrions répéter ce mantra : « dévouement, dévouement, don, don, amour, amour ». C’est le meilleur yoga, celui qui nous apporte une paix et une joie durables.
Le yoga est l’apaisement des vagues de l’esprit.
En ne faisant que magnétiser ta colonne vertébrale, tu peux transformer ta force vitale en une force divine rayonnante, accomplissante, qui accélère à son tour la régénération et le rajeunissement de ton mental, de ton corps et de ton intelligence. Tu n’as pas besoin d’aller chez l’astrologue ni chez le devin. Par la pratique du yoga de Kriya, chaque chakra est purifié, te donnant un développement complet. Chaque chakra a un correspondant invisible dans chaque partie du corps, et si tu pratiques chaque jour avec sincérité, tu atteindras une évolution spirituelle rapide.
Suis les instructions des Écritures authentiques comme la Bible, la Torah, le Coran, les Védas, les Upanishads, le Yoga Sutra de Patanjali et le Brahmasutra. La vérité te conduira à ton but.
Le chant est l’une des pratiques de Yoga les plus traditionnelles et les plus anciennes. Il aide à ouvrir la zone de la gorge et c’est un excellent moyen d’apprendre un peu le sanskrit et le Yoga Sutra.
Le Yoga est comme la musique : le rythme du corps, la mélodie de l’esprit, et l’harmonie de l’âme composent la symphonie de la vie.
Le but principal du yoga est de ramener l’esprit à la simplicité, à la paix et à l’équilibre, de le libérer de la confusion et de la détresse.
Les cinq yamas sont : non-violence, véracité, non-vol, brahmacharya et non-attachement. Les cinq niyamas sont : pureté, contentement, étude du Soi, tapas (austérité) et remise à Dieu. Les yamas et les niyamas sont les deux premières composantes des huit composantes intégrales du yoga : yamas, niyamas, asanas, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana et samadhi. La pratique du yoga (sadhana) ne peut se faire qu’à l’intérieur de la forteresse protectrice des yamas et des niyamas. Sans ce fondement, le chercheur est condamné à des perturbations sans fin.
Le Yoga nous enseigne à guérir ce qui ne doit pas être enduré, et à endurer ce qui ne peut pas être guéri.
Après une séance de yoga, l’esprit devient tranquille et passif.
L’attitude de gratitude est le plus haut yoga.
Le désir de ton être vital se dirige vers le travail. Et l’être vital ne trouvera aucun intérêt au yoga tant que tu n’auras pas l’expérience de la vie plus haute et plus pleine qui se trouve dans le yoga. Tant que cette expérience n’est pas là, l’être vital n’y trouvera aucun intérêt.
J’ai écrit et exprimé mes pensées pendant de nombreuses années. Maintenant je suis sur un nouveau terrain, avec un nouvel esprit. Je veux les rassembler : des choses comme le karma yoga, le bhakti yoga, la mort consciente, le vieillissement conscient. La conscience.
Le Hatha Yoga nous enseigne à utiliser le corps comme l’arc, l’asana comme la flèche, et l’âme comme la cible.
Pour la pratique du yoga et de la méditation, il y a trois exigences importantes : un sens de la moralité ; la maîtrise de l’esprit ; la connaissance ou l’intelligence.