Swami Rama
Swami Rama Citazioni sulla Meditazione
La meditazione non è sedersi e agitarsi, non è fantasticare, preoccuparsi o immaginare. Significa osservare, con calma, la mente stessa. L’osservazione calma rende la mente ancora più calma. La calma della mente crea la forza per andare sempre più a fondo, fino ai letti dei samskara, in tutte le memorie e impressioni latenti che ogni giorno provocano le nostre abitudini e personalità. Tuttavia, andando ai samskara con calma e con grande quiete, essi vengono bruciati: salgono in superficie e si dissolvono. Questo è il processo di purificazione. È una pratica molto potente e assolutamente essenziale. La meditazione è il metodo esatto per diventare consapevoli di chi sei. È la formazione fondamentale per conoscere il tuo mondo interiore.
L’uomo moderno è troppo impaziente e vuole padroneggiare l’arte della meditazione subito.
La meditazione è un viaggio senza movimento. Nel mondo esterno devi muoverti per andare avanti; nella meditazione non ti muovi, eppure raggiungi.
L’applicazione a sushumna è il fattore più importante nella pratica spirituale. Nel momento in cui sushumna si risveglia, la mente desidera entrare nel mondo interiore. Quando il flusso di ida e pingala viene diretto verso sushumna e così le distrazioni vengono rimosse, la meditazione scorre da sé.
La meditazione in realtà non è parte di nessuna religione. È esplorare te stesso, esplorare gli aspetti più profondi del tuo essere, e infine condurti al centro della coscienza dentro di te.
La meditazione è una cosa molto potente che produce vibrazioni benefiche per tutti. Quando mediti, sicuramente influisci sui tuoi figli. Se registrassi le onde cerebrali di un bambino che dorme mentre mediti, vedresti una differenza. Anche le tue piante e i tuoi animali domestici vengono influenzati quando mediti. Invece di imporre ai tuoi figli il tuo ego o i tuoi problemi emotivi in nome della disciplina, per favore disciplina te stesso: e allora anche i tuoi figli impareranno.
A un certo punto, la meditazione smuove la mente inconscia e porta in superficie impressioni nascoste. Rende più rapido il metodo di analizzare, comprendere e osservare l’inconscio.
Quando i sensi sono ben controllati e ritirati dal contatto con gli oggetti del mondo, allora le percezioni sensoriali non creano più immagini nella mente. La mente viene addestrata alla concentrazione univoca. Quando la mente non richiama più i modelli di pensiero dall’inconscio, uno stato equilibrato della mente conduce a uno stato più alto di coscienza. Uno stato perfetto di serenità stabilito nel sattva è il più alto stato di illuminazione. La pratica della meditazione e del non-attaccamento sono i due temi principali. È essenziale una convinzione molto salda per stabilire una filosofia di vita definita.