A atenção contínua só vem com prática longa. Se você for verdadeiramente vigilante, cada pensamento se dissolverá no instante em que surgir. Mas para chegar a esse nível de desapego, você não pode ter nenhum apego. Se houver o menor interesse por algum pensamento específico, ele escapará da sua atenção, se conectará a outros pensamentos e tomará a sua mente por alguns segundos. Isso acontece com mais facilidade se você estiver acostumado a reagir emocionalmente a um pensamento específico.
Não há nada de errado em olhar a imagem de Bhagavan. É uma prática muito boa. Mas você não deve se desviar do seu objetivo principal, que é firmar-se como consciência. Não se apegue aos estados de bem-aventurança nem lhes dê prioridade sobre a busca do Si.
Se você puder manter essa consciência — “eu sou o Si mesmo” — o tempo todo, não é necessária nenhuma prática adicional.