Swami Kripalvananda
Swami Kripalvananda Citacoes sobre a Meditação
Como a meditação oferece relaxamento, ela ajuda a remover todas as tensões, estresses e esforços da mente. Um raio de esperança brilha na mente desesperançada, e ela se torna tolerante e contida. Em resumo, pode-se dizer que a mente obtém vigor renovado ou uma nova vida por meio da prática da meditação.
Infelizmente, você não consegue eliminar a inquietação mental meditando por um dia ou por um mês; você precisa fazer esforços regulares e incansáveis por muitos anos. À medida que o sadhaka (aquele que pratica meditação) continua eliminando e removendo as causas da inquietação mental, estados de paz mental são gerados. Quando o sadhaka alcança estados mais elevados de meditação, começam a fluir correntes de paz para a mente do sadhaka, gerando qualidades como modéstia, entusiasmo, coragem e paciência. Depois disso, o sadhaka se torna dependente da meditação.
O conhecimento que o yogi adquire vem além dos sentidos. O conhecimento adquirido por meio dos cinco sentidos é um conhecimento muito comum; mas o conhecimento adquirido além dos sentidos também está além do tipo comum de conhecimento. É um conhecimento mais elevado — o conhecimento real. Para compreendê-lo, um sadhaka deve parar de exteriorizar sua energia e voltar-se para dentro. Essa concentração interior pode ser chamada de meditação.
Mesmo praticando regularmente, nem sempre é possível alcançar a mesma qualidade de meditação. Às vezes o corpo, e com mais frequência a mente, cria obstáculos. Nesses momentos, descubra a causa da dificuldade para garantir que ela não aconteça de novo.
Meditação é a jornada interior, a jornada espiritual, a jornada em direção ao Absoluto — ou a jornada do amor divino.
Retirar a mente de vários objetos ou atividades e trazê-la para um único objeto ou atividade, fazendo-a concentrar-se, é o que se chama meditação.