Swami Kripalvananda
Swami Kripalvananda Citacoes sobre a Mente
Como a meditação oferece relaxamento, ela ajuda a remover todas as tensões, estresses e esforços da mente. Um raio de esperança brilha na mente desesperançada, e ela se torna tolerante e contida. Em resumo, pode-se dizer que a mente obtém vigor renovado ou uma nova vida por meio da prática da meditação.
Você pode banhar o corpo, mas a mente também é impura. Com que água você banharia a mente? Cantar o Nome de Deus é a água para limpar a mente.
Infelizmente, você não consegue eliminar a inquietação mental meditando por um dia ou por um mês; você precisa fazer esforços regulares e incansáveis por muitos anos. À medida que o sadhaka (aquele que pratica meditação) continua eliminando e removendo as causas da inquietação mental, estados de paz mental são gerados. Quando o sadhaka alcança estados mais elevados de meditação, começam a fluir correntes de paz para a mente do sadhaka, gerando qualidades como modéstia, entusiasmo, coragem e paciência. Depois disso, o sadhaka se torna dependente da meditação.
Autoanálise e auto-observação são as chaves do progresso no caminho espiritual. Se você não pratica a auto-observação, suas decisões não serão as corretas, suas conclusões não serão verdadeiras. Você não alcança, de imediato, uma auto-observação e uma análise precisas. É um processo gradual. Paz de espírito, completa honestidade e objetividade são essenciais. Quando você for capaz de observar tudo o que acontece na sua vida com atenção viva e extrair inspiração de cada ação, então você realmente poderá crescer.
Mesmo praticando regularmente, nem sempre é possível alcançar a mesma qualidade de meditação. Às vezes o corpo, e com mais frequência a mente, cria obstáculos. Nesses momentos, descubra a causa da dificuldade para garantir que ela não aconteça de novo.
A mente é um grande depósito de pensamentos. Mesmo que você deseje esvaziar esse depósito, não consegue. Em vez de tentar esvaziá-lo, pense pensamentos novos e puros, e os antigos pensamentos impuros irão embora.
Retirar a mente de vários objetos ou atividades e trazê-la para um único objeto ou atividade, fazendo-a concentrar-se, é o que se chama meditação.