Regierungen haben versucht, Verbrechen durch Bestrafung zu stoppen – durch alle Zeiten hindurch. Doch Verbrechen blieb, und die Bestrafung blieb in der Vergangenheit. Verbrechen kann nur durch einen vorbeugenden Ansatz in den Schulen gestoppt werden. Du bringst den Schülern Transzendentale Meditation bei, und sofort werden sie anfangen, ihre volle Gehirnphysiologie sinnvoll zu nutzen, und sie werden sich nicht in falsche Dinge verstricken.
Richte deinen Rücken gerade aus. Es ist die Aufgabe der Wirbelsäule, das Gehirn wach und aufmerksam zu halten.
Glückliche Gedanken zu denken erzeugt buchstäblich eine positive chemische Veränderung im Gehirn, die sowohl positive körperliche als auch psychologische Vorteile anregt.
Ein fester Gewohnheitsablauf wird durch alte, gut eingeübte Bahnen im Gehirn gestützt. Wenn du bewusst Entscheidungen triffst, um eine Gewohnheit zu verändern, schaffst du neue Bahnen. Gleichzeitig stärkst du die Entscheidungsfunktion des Großhirns, während du den Griff des unteren, instinktiven Gehirns verringerst. Darum—ohne deine Gewohnheit zu bewerten, egal ob sie sich gut oder schlecht anfühlt—nimm dir Zeit, die Routine zu durchbrechen, die automatische Reaktion, die die Gewohnheit dir aufzwingt.
Du kannst dein Gewahrsein auf viele Arten erweitern, und während du es tust, wird dein Gehirn sich entwickeln. Es wächst körperlich, indem es neue neuronale Bahnen, synaptische Verbindungen und sogar neue Gehirnzellen entwickelt. Vielleicht noch wichtiger: Es entwickelt sich so, dass es die Erweiterung deines Geistes in neue, kreative Bereiche widerspiegelt.
Du und dein Gehirn sind zwei Dinge. Das Gehirn ist deine Maschine – genauso wie alles andere deine Maschine ist. Diese Hand ist mein Mechanismus; ich benutze ihn. Mein Gehirn ist mein Mechanismus; ich benutze ihn.
Wie ist es möglich, dass ein Wesen mit so empfindlichen Juwelen wie den Augen, mit so bezaubernden musikalischen Instrumenten wie den Ohren und mit so wunderbaren Arabesken der Nerven wie dem Gehirn sich selbst nicht als etwas Göttliches erfahren kann?
Wir haben das Denken des Gehirns sich entwickeln und unser Leben beherrschen lassen. Als Folge sind wir in uns selbst im Krieg: Das Gehirn begehrt Dinge, die der Körper nicht will; der Körper begehrt Dinge, die das Gehirn nicht zulässt. Das Gehirn gibt Anweisungen, denen der Körper nicht folgt; und der Körper sendet Impulse, die das Gehirn nicht aufnehmen kann.
Die Lehre, die auf Papier geschrieben ist, ist nicht die wahre Lehre. Geschriebene Lehre ist eine Art Nahrung für dein Gehirn. Natürlich ist es notwendig, etwas Nahrung für dein Gehirn zu nehmen; doch wichtiger ist es, durch die Praxis des rechten Lebens dich selbst zu sein.
Unglaublich viel Energie ist in deinem Gehirn verborgen – genug in einem Gramm Fleisch, um die Stadt Chicago für zwei Tage zu betreiben. Und du sagst, du bist müde?
Meditation ist etwas von großer Kraft, das hilfreiche Schwingungen für alle erzeugt. Wenn du meditierst, wirkt sich das ganz bestimmt auf deine Kinder aus. Wenn du die Gehirnwellen eines schlafenden Kindes aufzeichnest, während du meditierst, wirst du einen Unterschied finden. Sogar deine Pflanzen und Haustiere werden beeinflusst, wenn du meditierst. Versuche bitte nicht, dein Ego oder deine emotionalen Probleme im Namen der Disziplin auf deine Kinder zu übertragen; diszipliniere dich selbst – dann werden deine Kinder es auch lernen.
Das Tier neigt dazu, mit dem Magen zu essen, der Mensch mit dem Gehirn. Wenn der Magen des Tieres voll ist, hört es auf zu essen; aber der Mensch ist nie sicher, wann er aufhören soll. Wenn er so viel gegessen hat, wie sein Bauch aufnehmen kann, fühlt er sich immer noch leer – und er spürt immer noch den Drang nach weiterer Befriedigung.
Weisheit kommt nicht von außen „hineingepumpt“; sie hängt von der Kraft und dem Umfang deiner inneren Empfänglichkeit ab – davon, wie viel wahres Wissen du erlangen kannst und wie schnell. Du kannst deine Evolution beschleunigen, indem du die empfangende Kraft deiner Gehirnzellen durch Erwachen und Vertiefung steigerst.
Christus sagte: „Widersteht dem Bösen nicht“, und wir verstehen das erst, wenn wir entdecken, dass es nicht nur moralisch ist, sondern tatsächlich die beste Lebensregel—denn Zorn ist Energieverlust für den Menschen, der ihn zeigt. Du solltest nicht zulassen, dass dein Geist in diese Gehirn-Kombinationen von Zorn und Hass gerät.
Wenn du die Achseln öffnest, wird das Gehirn leicht. Du kannst nicht grübeln und nicht in Niedergeschlagenheit versinken.
Wenn du übst, tue nicht nur um des Übens willen. Lerne, während du übst, zu reflektieren. Lass Geist und Gehirn beobachten und neu lernen, was du tust. Tun ist mechanisch; Lernen ist dynamisch.
Deine Welt besteht aus all diesen Elementen: von Licht und Klang, von Geschmack, Geruch und Berührung—zu einem Geflecht verwoben in vielen Dimensionen auf dem wunderbaren Webstuhl deines Gehirns. Dein Gehirn—das komplizierteste Ding der Welt, das du selbst erschaffen hast … ohne auch nur darüber nachzudenken.
Das Selbst ist das Herz, selbstleuchtend. Die Erleuchtung entsteht im Herzen und reicht bis zum Gehirn, dem Sitz des Geistes. Die Welt wird mit dem Geist gesehen; so siehst du die Welt durch das reflektierte Licht des Selbst.
Lebe so, als würdest du nicht existieren—als wären da zwei Augen, die im Raum schweben, ohne etwas dahinter. Kein Gehirn ist angebunden. Nicht einmal Haare—nichts. Doch in deinem eigenen Herzen, in deinem eigenen Wesen, gibt es einen Ort, der weiß, welche scheinbar törichten Dinge ich spreche—und der sich zutiefst darüber freut, an diese unendliche Weite und unendliche Freude erinnert zu werden. Finde diesen Ort.
Singt Lieder, die niemand gesungen hat, denkt Gedanken, die nie im Gehirn erklangen, geht Pfade, die niemand betreten hat, weint Tränen, die niemand für Gott vergossen hat; schenkt allen Frieden, denen sonst niemand Frieden gab; beansprucht Ihn als euren Eigenen, den überall niemand anerkennt. Liebt alles mit Liebe, die niemand je gefühlt hat, und führt den Kampf des Lebens mit entfesselter Kraft.
Eine Besonderheit des menschlichen Gehirns ist: Es kann nur das tun, was es für möglich hält. Sobald du sagst: „Mein Gedächtnis ist nicht mehr wie früher“ oder „Ich kann mich heute an nichts erinnern“, trainierst du dein Gehirn tatsächlich darauf, in Übereinstimmung mit deinen verminderten Erwartungen zu leben.
Yoga regt verschiedene Nerven in deinem Körper an—besonders den Nervus vagus, der Informationen vom Gehirn zu den meisten großen Organen des Körpers trägt. Er verlangsamt alles und ermöglicht Selbstregulation. Es ist der Nerv, der mit dem parasympathischen System und Emotionen wie Liebe, Freude und Mitgefühl verbunden ist.
Wir müssen mit einem warmen Herzen lernen, nicht nur mit dem Gehirn.
Der Geist ist nicht an irgendeinem Ort. Jede Zelle in diesem Körper hat ihre eigene Intelligenz. Das Gehirn sitzt in deinem Kopf—doch der Geist ist überall.
Wenn der Geist von Hass beherrscht wird, funktioniert das beste Stück des Gehirns – das dazu benutzt wird, richtig und falsch zu beurteilen – nicht richtig.