Yoga nutzt den Körper, um den Geist zu disziplinieren und zur Seele zu gelangen.
Aus Freiheit vom Körper kommt Freiheit des Geistes—und dann die endgültige Freiheit!
Diese Yoga-Praxis soll die Unkräuter aus dem Körper entfernen, damit der Garten wachsen kann.
Gesundheit ist ein Zustand vollständiger Harmonie von Körper, Geist und Geistseele. Wenn man frei ist von körperlichen Beeinträchtigungen und geistigen Ablenkungen, öffnen sich die Tore der Seele.
Yoga ist wie Musik: der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele schaffen die Sinfonie des Lebens.
Hatha Yoga lehrt uns, den Körper als den Bogen zu benutzen, Asana als den Pfeil, und die Seele als das Ziel.
Wenn du den richtigen Geist hast, kann dein Körper alles.
Wir können die Haut unserer Körper mit einem Bad waschen. Doch durch die Asana-Praxis reinigen wir nicht nur unser Blut und unsere Zellen—wir reinigen auch den inneren Körper, während wir üben.
Durch die Ausrichtung des Körpers habe ich die Ausrichtung meines Geistes, meines Selbst und meiner Intelligenz entdeckt.
Die Herausforderung des Yoga besteht darin, über unsere Grenzen hinauszugehen—innerhalb des Vernünftigen. Wir erweitern fortwährend den Rahmen des Geistes, indem wir die Leinwand des Körpers benutzen. Es ist, als würdest du eine Leinwand weiter dehnen und eine größere Fläche für ein Gemälde schaffen. Doch wir müssen die gegenwärtige Form unseres Körpers respektieren. Wenn du auf einmal zu stark ziehst, wird die Leinwand reißen. Wenn die Übung von heute die Übung von morgen beschädigt, ist das keine richtige Übung.
Asana ist vollkommene Festigkeit des Körpers, Beständigkeit der Intelligenz und Güte des Geistes.
Gleichgewicht im Körper ist die Grundlage für Gleichgewicht im Leben.
Die Praxis der Yogasana zum Zweck der Gesundheit, um fit zu bleiben oder Beweglichkeit zu erhalten, ist die äußere Praxis von Yoga. Das ist ein legitimer Anfang—doch es ist nicht das Ende. Selbst in einfachen Asanas erlebt man die drei Ebenen der Suche: die äußere Suche, die Festigkeit des Körpers bringt; die innere Suche, die Beständigkeit der Intelligenz bringt; und die innerste Suche, die Güte des Geistes bringt.
Du musst die Freiheit nicht in einem fernen Land suchen; sie existiert in deinem eigenen Körper, Herzen, Geist und deiner Seele.
Der Körper ist mein Tempel; Asanas sind meine Gebete.
Ja, Beweglichkeit des Körpers und körperliche Vollkommenheit für Yogasana sind wichtig. Doch noch wichtiger ist der Zustand deines Geistes—des meditativen Geistes. Deine Beweglichkeit mag ausgezeichnet sein, aber wenn dein Geist nicht aufmerksam ist, machst du lediglich irgendeine körperliche Übung, nicht Yoga.
Gesundheit ist ein Zustand vollständiger Harmonie von Körper, Geist und Geist-Seele.
Dein Körper existiert in der Vergangenheit, und dein Geist existiert in der Zukunft. Im Yoga kommen sie im Jetzt zusammen.
Du musst Liebe und Zuneigung für deinen Körper entwickeln – für das, was er für dich tun kann. Liebe muss in den kleinsten Poren der Haut, in der kleinsten Zelle des Körpers verkörpert werden, damit sie intelligent werden und mit allen anderen zusammenarbeiten können – in der großen Republik des Körpers. Diese Liebe muss von dir zu anderen ausstrahlen.
Ich strecke meinen Körper nicht, als wäre er ein Gegenstand. Ich mache Yoga vom Selbst zum Körper hin – nicht umgekehrt.
Übe Yoga mit einem unbefangenen, unschuldigen Geist. Dann wirst du in der Lage sein, die Dinge in deinem Körper zu erkennen, die sich dort ereignen.
Yoga ist so alt und traditionell wie die Zivilisation—und doch besteht es in der modernen Gesellschaft fort als Mittel, um wesentliche Lebenskraft zu erlangen. Doch Yoga verlangt, dass wir nicht nur Kraft im Körper entwickeln, sondern auch Aufmerksamkeit und Gewahrsein im Geist. Der Yogi weiß: Der physische Körper ist nicht nur der Tempel für unsere Seele, sondern auch das Mittel, mit dem wir die innere Reise zum Kern beginnen.
Standhaftigkeit im Körper führt zu Standhaftigkeit im Nervensystem.
Wenn eine Asana richtig ausgeführt wird, sind die Bewegungen des Körpers geschmeidig; im Körper liegt Leichtigkeit, und im Geist herrscht Freiheit.
Yoga ist, wenn jede Zelle deines Körpers das Lied der Seele singt.