Il n’y a rien à pratiquer. Pour vous connaître, soyez vous-même. Pour être vous-même, cessez d’imaginer que vous êtes ceci ou cela. Soyez simplement. Laissez émerger votre vraie nature. Ne troublez pas votre esprit par la recherche.
Quel genre de Yoga voulez-vous pratiquer : le Yoga de recevoir, ou le Yoga de donner ?… L’un asservit, l’autre libère.
Surveillez vos pensées comme vous surveillez la circulation dans la rue. Les gens viennent et vont ; vous enregistrez sans répondre. Ce n’est peut-être pas facile au début, mais avec un peu de pratique, vous découvrirez que votre esprit peut fonctionner sur plusieurs niveaux en même temps, et que vous pouvez en être conscient tous.
La connaissance donne du pouvoir. En pratique, c’est très simple : pour te maîtriser, connais-toi toi-même.