L’attention continue ne vient qu’avec une longue pratique. Si vous êtes vraiment vigilant, chaque pensée se dissout au moment même où elle apparaît. Mais pour atteindre ce niveau de détachement, il ne faut absolument aucun attachement. S’il vous reste le moindre intérêt pour une pensée particulière, elle vous échappe, se relie à d’autres pensées et prend votre esprit pendant quelques secondes. Cela arrive plus facilement si vous avez l’habitude de réagir émotionnellement à une pensée donnée.
Il n’y a rien de mal à regarder l’image de Bhagavan. C’est une très bonne pratique. Mais tu ne dois pas t’égarer par rapport à ton objectif principal : t’établir comme conscience. Ne t’attache pas aux états de béatitude, et ne leur donne pas la priorité sur la quête du Soi.
Si tu peux garder cette connaissance « Je suis le Soi » en tout temps, aucune autre pratique n’est nécessaire.