Meditar é estar constantemente se libertando da aderência da mente. Ao soltar até o pensamento “eu” e “meu”, o que resta? Não há lugar para ficar, nem alguém para ficar ali. Não há separação em lugar algum. Consciência pura. Nem isto, nem aquilo. Apenas clareza e ser.
Vivemos a vida no mercado e depois vamos para a caverna ou para o tapete de meditação para nos reabastecer.
Se você meditar regularmente, mesmo quando não estiver com vontade, terá grandes ganhos, pois isso permitirá ver como seus pensamentos lhe impõem limites. Suas resistências à meditação são suas prisões mentais em miniatura.
Você não desiste de meditar. Isso se chama ação meditativa. Não há saída. Meditar é estar constantemente se libertando do apego da mente.
Na meditação, podemos observar a coceira em vez de coçá-la.
Junto com a fé vem a exigência de persistência obstinada. No começo, a meditação pode lhe trazer leves elevações ou algum alívio do sofrimento. Mas pode chegar um momento — como acontece no desenvolvimento de qualquer habilidade — em que haverá um platô. Você pode ficar entediado, desencorajado ou até negativo e cínico. É então que você precisará não apenas de fé, mas de persistência.