Se você consegue abrir mão da dualidade, permanece apenas o Brahman; e você se conhece como esse Brahman. Mas para tornar essa descoberta contínua, é necessária meditação contínua. Não reserve períodos de tempo para isso. Não trate como algo que você faz quando se senta com os olhos fechados. Essa meditação precisa ser contínua. Faça enquanto come, caminha e até enquanto fala. Tem de continuar o tempo todo.
Os assuntos do mundo continuarão para sempre; não adie a prática da meditação. Assim que você tiver encontrado as instruções profundas de um mestre da meditação, com determinação de um só ponto, ponha-se a realizar a Verdade.
Meditação significa expansão consciente de si. Meditação significa a consciência consciente da Realidade transcendente. Meditação significa reconhecer ou descobrir o próprio verdadeiro eu. É por meio da meditação que transcendemos a limitação, a prisão e a imperfeição.
Nós fazemos meditação, práticas espirituais neste corpo temporário. Embora este corpo seja temporário, você precisa usar coisas temporárias para realizar a Verdade.
Por meio da concentração, nos tornamos de um só ponto; e por meio da meditação, expandimos nossa consciência para o Vast(o). Mas na contemplação, crescemos até nos tornar o próprio Vast(o). Vimos a Verdade. Sentimos a Verdade. Mas o mais importante é crescer até a Verdade e se tornar totalmente um com a Verdade. Se estivermos concentrados em Deus, podemos sentir Deus bem à nossa frente ou ao lado. Quando estamos meditando, é inevitável sentir o Infinito, a Eternidade, a Imortalidade dentro de nós. Mas quando estamos contemplando, veremos que nós mesmos somos Infinito, Eternidade, Imortalidade.
Meditação é a linguagem de Deus. Se queremos saber qual é a Vontade de Deus na nossa vida, se queremos que Deus nos guie, nos molde e cumpra a Si mesmo em nós e por meio de nós, então meditação é a linguagem que devemos usar.
Meditação não é sentar e ficar se mexendo, nem devaneio, nem preocupação, nem fantasia. Significa observar, com calma, a própria mente. A observação serena torna a própria mente mais serena. A serenidade da mente cria poder para ir cada vez mais fundo nos leitos dos samskaras — em todas as memórias e impressões latentes que, diariamente, provocam nossos hábitos e personalidades. Porém, ao ir aos samskaras com calma e muita quietude, observando-os, eles são queimados; eles vêm à superfície e se dissipam. Esse é o processo de purificação. É uma prática muito poderosa e essencial. Meditação é o método exato para tomar consciência de quem você é. É o treinamento fundamental para conhecer o seu mundo interior.
Meditação é descobrir que o ponto da vida é sempre alcançado no momento imediato.
Você existe no tempo, mas pertence à eternidade — você é uma penetração da eternidade no mundo do tempo. Você é imortal, vivendo num corpo de morte. Sua consciência não conhece morte, nem nascimento. É apenas o seu corpo que nasce e morre. Mas você não tem consciência da sua consciência. Você não percebe a sua consciência — e é isso que constitui toda a arte da meditação: tornar-se consciente da própria consciência.
O objetivo da técnica de Meditação Transcendental é o estado de iluminação. Isso significa que experimentamos aquela calma interior, aquele estado silencioso de mínima excitação, mesmo quando estamos ativamente ocupados.
A meditação é o caminho real para alcançar a liberdade: uma escada misteriosa que vai da terra ao céu, das trevas à luz, da mortalidade à Imortalidade.
A meditação vai te ajudar a encontrar seus laços, afrouxá-los, desatá-los e lançar fora as amarras. Quando você não estiver mais apegado a nada, você terá feito a sua parte. O resto será feito por você.
Os governos tentaram parar o crime por meio de punição ao longo das eras, mas o crime continuou e, com a punição do passado, ele permanece. O crime só pode ser interrompido por uma abordagem preventiva nas escolas. Você ensina aos estudantes Meditação Transcendental, e imediatamente eles começarão a usar toda a fisiologia do cérebro de modo sensato e não se desviarão para coisas erradas.
Música sem palavras significa deixar a mente para trás. E deixar a mente para trás é meditação. A meditação o devolve à fonte. E a fonte de tudo é o som.
A medicina cura o corpo; a meditação cura a alma. A medicina é de fora; a meditação é de dentro. E o ser humano só é inteiro quando medicina e meditação estão juntas em profunda harmonia.
Meditação é uma técnica para integrar a personalidade, para poder viver e desfrutar plenamente toda a vida, com todas as suas glórias — mundanas e divinas.
A meditação é um elo glorioso para conectar e harmonizar as duas pontas da vida — a material e a espiritual.
A Meditação em Grupo é um castelo que protege tanto os novos aspirantes espirituais quanto os meditadores veteranos. Meditar juntos aumenta o grau de realização de cada membro do grupo pela lei invisível da troca vibratória do magnetismo grupal.
O homem moderno é impaciente demais e quer dominar a arte da meditação imediatamente.
A simplicidade da meditação significa apenas experimentar o instinto do ego como um “macaco”.
Respirar é importante na prática da meditação porque é a faculdade em nós que é simultaneamente voluntária e involuntária. Você pode sentir que está respirando, e igualmente pode sentir que é a respiração que está respirando você. Assim, é como uma ponte entre o mundo voluntário e o mundo involuntário — um lugar onde eles se tornam um.
Deixe de lado todas as ideias de alcançar na meditação; apenas faça naturalmente. O que acontece acontece por si. Um dia, sem esforço, tudo começa a acontecer por conta própria.
Construa a jangada da meditação e da autodisciplina para atravessar o rio. Não haverá oceano, nem marés subindo para te impedir; assim será confortável o seu caminho.
Na meditação, tudo o que acontece deve ser expresso em criatividade.
Ajude as pessoas a meditar, porque não há nada mais criativo do que a meditação. Cada arte e cada criatividade podem ser tremendamente intensificadas pela meditação. Se alguém é pintor e começa a meditar, sua pintura terá um salto repentino; ficará tremendamente profunda — porque tudo o que você pinta reflete sua mente. Se a mente se aprofunda, sua pintura se aprofunda. Você pinta a sua mente. O que mais poderia pintar? Você se pinta.