A vida está cheia de sofrimento, mas também está cheia de muitas maravilhas.
A sua própria vida precisa ser a sua mensagem.
Ser rico é um obstáculo para amar. Quando você é rico, quer continuar rico, e então acaba dedicando todo o seu tempo e toda a sua energia, no dia a dia, para permanecer rico.
Se, na nossa vida diária, pudermos sorrir, se pudermos ser serenos e felizes, não apenas nós, mas todos se beneficiarão. Este é o tipo mais básico de trabalho pela paz.
A realidade é que estamos seguros e temos a capacidade de desfrutar as maravilhas da vida no momento presente. Quando reconhecemos que nosso sofrimento se baseia em imagens, e não na realidade atual, então viver feliz no momento presente se torna possível imediatamente.
A respiração é a ponte que conecta a vida à consciência, unindo seu corpo aos seus pensamentos. Sempre que sua mente se dispersar, use a respiração como meio de voltar a segurar sua mente.
Por causa do seu sorriso, você torna a vida mais bela.
Agora vejo que, se alguém não sabe como morrer, dificilmente saberá como viver — porque a morte é parte da vida.
A qualidade da nossa vida depende das sementes que regamos na nossa consciência.
Somente o momento presente contém vida.
Não há iluminação fora da vida diária.
Viva o momento real. Apenas este momento real é a vida. Não se prenda ao futuro. Não se preocupe com as coisas que você precisa fazer. Não pense em levantar ou sair para fazer qualquer coisa. Não pense em “partir”.
Não evite o contato com o sofrimento nem feche os olhos diante do sofrimento. Não perca a consciência da existência do sofrimento na vida do mundo. Encontre maneiras de estar com aqueles que sofrem, de todos os modos — inclusive contato pessoal e visitas, imagens, sons. Por esses meios, desperte a si mesmo e aos outros para a realidade do sofrimento no mundo. Se tocarmos o sofrimento do mundo e formos movidos por ele, poderemos avançar para ajudar as pessoas que sofrem.
A vida está disponível apenas no momento presente.
Seja você mesmo. A vida é preciosa como ela é. Todos os elementos para sua felicidade já estão aqui. Não há necessidade de correr, esforçar-se, buscar ou lutar. Apenas seja.
O passado já se foi, o futuro ainda não chegou; e, se não voltarmos para nós mesmos no momento presente, não conseguiremos tocar a vida.
A vida só pode ser encontrada no momento presente. O passado já se foi, o futuro ainda não chegou, e se não voltamos para nós mesmos no momento presente, não conseguimos estar em contato com a vida.
A atenção plena... é o milagre que pode, num instante, chamar de volta a nossa mente dispersa e restaurá-la à inteireza, para que possamos viver cada minuto da vida.
A vida é iluminada por entendimento correto, pensamento correto, fala correta, ação correta, sustento correto, esforço correto, atenção plena correta e concentração correta.
Arranque a violência da sua vida e aprenda a viver com compaixão e consciência. Busque a paz. Quando há paz dentro de você, a paz real com os outros se torna possível.
A vida é um milagre, e estar consciente apenas disso pode, por si só, nos tornar muito felizes.
Lembre-se: há apenas um tempo importante, e é agora. O momento presente é o único tempo sobre o qual temos domínio. A pessoa mais importante é sempre aquela com quem você está, que está bem diante de você; pois quem sabe se você terá relações com qualquer outra pessoa no futuro? O objetivo mais importante é fazer feliz a pessoa que está ao seu lado — pois somente isso é a busca da vida.
Saiba que a vida só pode ser encontrada no momento presente.