Shunryu Suzuki

Дзен-мастер и автор "Дзен-разум, разум новичка".

Японский дзен-мастер, сыгравший важную роль в распространении дзен-буддизма в Соединенных Штатах. Его учения, изложенные в книге "Дзен-разум, разум новичка", подчеркивают важность сохранения разума новичка и практики дзадзен (сидячая медитация). Его подход к практике дзен подчеркивает простоту, осознанность и прямой опыт реальности, делая учения дзен доступными и актуальными для современных практикующих.

Shunryu Suzuki Tsitaty o медитации

В дзадзэн, в практике медитации, мы не пытаемся убежать от мира. Мы встречаем его прямо. Встречая его прямо, мы можем полностью погрузиться в него.
Shunryu Suzuki
17
Кто-то сидел перед подсолнухом и смотрел на подсолнух — на чашу солнца. И я тоже попробовал. Это было чудесно: я почувствовал всю вселенную в подсолнухе. Таков был мой опыт. Медитация на подсолнух. Появилась удивительная уверенность. Ты можешь увидеть всю вселенную в цветке.
Shunryu Suzuki
15
Медитация открывает ум величайшей тайне, которая происходит ежедневно и ежечасно; она расширяет сердце, чтобы в каждом биении ты мог(ла) чувствовать вечность времени и бесконечность пространства; она даёт нам жизнь внутри мира — словно мы движемся по раю.
Shunryu Suzuki
8
Истинная практика медитации — сидеть так, словно ты пьёшь воду, когда испытываешь жажду.
Shunryu Suzuki
8