Твоё само существование — доказательство твоей врождённой творческой силы. В каждый миг ты со-творишь свою реальность через мысли, намерения, слова и действия.
Всё, что происходит с тобой в этот момент, — результат тех выборов, которые ты сделал в прошлом.
Как бы хорошо или плохо ни казались тебе ваши отношения, человек, с которым ты сейчас, — «правильный», потому что он или она — зеркало того, кто ты внутри.
Если в настоящем мгновении у тебя есть полное внимание, ты увидишь только любовь.
Представь на миг свою собственную версию совершенного будущего. Увидь себя в этом будущем — с тем, что ты можешь пожелать прямо сейчас, уже исполненным. А теперь возьми память об этом будущем и перенеси её в настоящее. Пусть она влияет на то, как ты будешь поступать с этого момента.
Относись к каждому мгновению как к дару — потому что именно так и называется настоящее.
Если судьба Вселенной была решена в один-единственный миг — в самую первую секунду Большого взрыва, — то это был самый творческий миг из всех.
Сейчас — это мгновение, которое никогда не заканчивается.
Жизнь даёт тебе достаточно времени, чтобы делать всё, что ты хочешь, если ты остаёшься в настоящем мгновении.
Это твой выбор: что ты сделаешь с этим мгновением. Если ты застрял в пробке, ты можешь разозлиться и сигналить — а можешь слушать Моцарта. Но когда у тебя есть очень конкретное ожидание того, как всё «должно» быть, тогда, конечно, ты причиняешь боль самому себе.
Боль — не то же самое, что страдание. Если предоставить телу свободу, оно само сбрасывает боль спонтанно, отпуская её в тот момент, когда исцелена её первопричина. Страдание — это боль, которую мы удерживаем. Оно рождается из таинственного инстинкта ума верить, что боль — это хорошо, или что от неё нельзя уйти, или что человек этого заслуживает.
Ты и я — бесконечные творцы выбора. В каждый миг нашего существования мы находимся в поле всех возможностей, где нам доступна бесконечность вариантов. Некоторые из них делаются сознательно, а другие — бессознательно. Но лучший способ понять и максимально использовать закон кармы — стать сознательно внимательным к тем выборам, которые мы делаем каждую минуту.
Прими как истину: жить настоящим мгновением — с твоими нынешними желаниями — это самое лучшее и самое высокое, что ты можешь сделать.
Какие отношения ты привлёк в свою жизнь прямо сейчас — именно те, которые тебе нужны прямо сейчас. За всеми событиями скрыт смысл, и этот скрытый смысл служит твоей собственной эволюции.
Я буду практиковать принятие. Сегодня я приму людей, ситуации, обстоятельства и события — такими, как они происходят. Я буду знать, что этот момент именно таков, как и должен быть, потому что весь мир устроен так, как и должен быть. Я не стану бороться со вселенной, борясь с этим моментом. Моё принятие — полное и совершенное. Я принимаю вещи такими, как они есть сейчас, а не такими, как я хочу, чтобы они были.