Если ты хочешь искать здоровье — сначала посмотри на позвоночник.
Сострадание соответствует нашему физическому состоянию, тогда как гнев, страх и недоверие вредят нашему благополучию. Поэтому, как мы учимся важности физической гигиены для физического здоровья, чтобы поддерживать здоровый ум, нам нужно научиться какой-то форме эмоциональной гигиены.
Счастье — высшая форма здоровья.
Здоровье — это состояние полной гармонии тела, ума и духа. Когда человек свободен от физических недугов и умственных отвлечений, открываются врата души.
Пусть никто не медлит искать мудрость, пока он молод, и пусть не устаёт в поиске, когда он состарится. Нет такого возраста, который был бы слишком ранним или слишком поздним для здоровья души.
Душа подвержена здоровью и болезни, как и тело. Здоровье и болезнь обоих... несомненно зависят от верований и обычаев, свойственных человеческому роду.
Без здоровья нельзя достичь даже малого.
Подумайте, будет ли исполнение выбранной вами цели означать успех. Что такое успех? Если у вас есть здоровье и богатство, но вы в беде со всеми (включая себя), — это не успешная жизнь. Существование становится бессмысленным, если вы не можете найти счастье. Когда теряется богатство — вы потеряли немного; когда теряется здоровье — вы потеряли нечто более важное; но когда теряется мир в душе — вы потеряли высшее сокровище.
Каждый человек — автор своего здоровья или своей болезни.
Лень — великий враг: вдохновитель трусости, нерешительности, жалости к себе и мелочных, придирчивых сомнений. Лень может быть и психологической причиной болезни. Так легко соблазниться расслабиться от наших обязанностей, укрыться в плохом самочувствии и спрятаться под тёплым одеялом.
Когда ты сталкиваешься с болезнью, вместо того чтобы практиковать ещё больше Крийи, удерживай ум сосредоточенным на чакрах.
Медитация увеличивает твою жизненную силу и укрепляет твой разум… проясняется ум и улучшается здоровье. Ты обретаешь терпение и стойкость, чтобы встречать любую проблему в жизни. Так что медитируй! Лишь через медитацию ты найдёшь сокровище, которое ищешь.
У успеха много граней; материальное богатство — лишь одна составляющая. Но успех включает также хорошее здоровье, энергию и энтузиазм к жизни, исполненные отношения, творческую свободу, эмоциональную и психологическую устойчивость, чувство благополучия и мир в уме.
Успех, богатство, хорошее здоровье и поддерживающие отношения — побочные плоды счастья, а не причина.
Признаки хорошего здоровья: интеллект, свободный от подавленности и высокомерия; сердце, полное сострадания; ум без путаницы; память без травм; душа без печали.
Самореализация означает узнать истину через себя, а не через других. И если ты прежде всего ищешь Бога через самореализацию, то все — сила, власть, процветание, мудрость, здоровье и бессмертие — будет дано тебе.
Практика йогасаны ради здоровья, чтобы быть в форме или сохранять гибкость — это внешняя практика йоги. Это законное начало, но не конец. Даже в простых асанах переживаются три уровня поиска: внешнее исследование, которое даёт устойчивость телу; внутреннее исследование, которое даёт устойчивость интеллекта; и самое сокровенное исследование, которое приносит благость духа.
Делать добро другим — не обязанность. Это радость: она увеличивает твоё собственное здоровье и счастье.
Здоровье — это не просто отсутствие болезни; это динамическое выражение жизни.
Дети, мы не можем управлять умом, не управляя нашим желанием вкуса. В вопросе здоровья, а не вкуса, должны быть главные критерии при выборе пищи. Мы не можем наслаждаться расцветом сердца, не отказавшись от вкуса языка.
Поскольку только ты ответственен за свои мысли, только ты можешь их изменить. Ты захочешь изменить их, когда поймёшь, что каждая мысль творит согласно своей собственной природе. Помни: закон действует всегда, и ты постоянно демонстрируешь то, какие мысли ты обычно допускаешь. Поэтому начни прямо сейчас думать только те мысли, которые принесут тебе здоровье и счастье.
Здоровье — это состояние полной гармонии тела, ума и духа.
Нужно стремиться понять, что лежит в основе страданий и болезней, — и направлять усилия на здоровье и благополучие, продвигаясь по Пути.
Йогу для здоровья не следует преподавать как форму упражнений — её нужно передавать как живой процесс; тогда асаны приведут к экстатическим состояниям.