Deepak Chopra
Deepak Chopra Tsytaty pro радість
Найздоровіша відповідь на життя — радість.
Життя — це співіснування всіх протилежних цінностей: радість і смуток, насолода й біль, вгору й униз, тут і там, світло й темрява, народження й смерть. Усе пережите існує через контраст, і без іншого воно було б безглуздим.
Коли ти зустрічаєш когось, ти можеш тихо послати йому благословення — побажати щастя, радості й сміху. Такий тихий дар має дуже велику силу.
Мова творить реальність. Слова мають силу. Говори завжди, щоб створювати радість.
Наша найприродніша сутність — радість. Вона є основою любові, співчуття, зцілення та бажання полегшити страждання.
За Ведантою є лише два симптоми просвітлення — лише два знаки того, що всередині тебе відбувається перетворення на вищу свідомість. Перший знак — ти перестаєш турбуватися. Тебе більше не зачіпають справи. Ти стаєш легкою душею й сповненою радості. Другий знак — у твоєму житті дедалі частіше трапляються змістовні збіги, дедалі більше синхронностей. І це прискорюється аж до того, що ти насправді переживаєш чудесне.
Йога стимулює різні нерви в твоєму тілі, особливо блукаючий нерв (vagus), який передає інформацію від мозку до більшості головних органів тіла, уповільнює все й дозволяє саморегуляцію. Це нерв, пов’язаний із парасимпатичною системою та емоціями на кшталт любові, радості й співчуття.
Минуле минуло, майбутнє ще не тут — тепер я вільний і від того, і від іншого. Просто зараз я обираю радість.
Гнів — це пам’ять про біль, страх — це передбачений біль, провина — біль, спрямований на себе, депресія — виснаження енергії. Лікування — повернення до любові й радості.
Слова можуть ранити або лікувати. Мета мовлення завжди має бути — створювати радість у слухача.
Якщо ти переживаєш тривогу, твоє тіло виробляє адреналін і кортизон; якщо ти переживаєш спокій, тіло починає виробляти валіум; якщо ти переживаєш піднесення й радість — тіло виробляє інтерлейкіни та інтерферони, які є потужними протираковими ліками. Отже, твоє тіло постійно перетворює твої переживання на молекули.
Якщо ти скажеш: «Я переповнений радістю», учений міг би проаналізувати твою шкіру й знайти там нейропептиди, що можуть мати антидепресантний ефект і здатні модулювати імунну систему. Якщо ти скажеш: «Я відчуваю піднесення, безмежну радість і щастя», і я досліджу твою кров, я побачу високі рівні інтерлейкіну та інтерферону — потужних протиракових ліків.
Куди б я не пішов і з ким би не зустрівся — я принесу їм дар. Дар може бути компліментом, квіткою або молитвою. Сьогодні я дам щось кожному, з ким матиму контакт, і так розпочну процес поширення радості, достатку й благополуччя в моєму житті та в житті інших.
Зловживання їжею, алкоголем або наркотиками — по суті матеріальна відповідь на потребу, яка не є справді фізичною в своїй основі… Ми шукаємо чисту радість, а не просто відчуття, і навіть не забуття відчуттів. Залежність — це неусвідомлене духовне прагнення.