Щиро віддайся духовній практиці. Ти маєш увійти у внутрішнє життя.
Лише намагнітивши свій хребет, ти можеш перетворити життєву силу на сяючу, всездійснювальну божественну силу, яка, своєю чергою, пришвидшує твоє психічне, фізичне й інтелектуальне відродження та омолодження. Тобі не треба йти до астролога чи ворожбита. Через практику крійя-йоги кожна чакра очищується, даючи тобі всебічний розвиток. Кожна чакра має невидимий відповідник у кожній частині тіла, і якщо ти практикуватимеш щодня та щиро, ти досягнеш швидкої духовної еволюції.
Через практику Крія-Йоги любов розквітає.
Крія-йога ґрунтується на науковому диханні, яке заспокоює, уповільнює процес дихання й змушує дихання текти всередину через ніздрі, а не назовні. Завдяки практиці крія-йоги за короткий час розум стає спокійним, тихим і бездумним. Кров, поглинаючи достатньо кисню й звільняючись від надлишку вуглекислоти, приносить краще життя. Ми можемо звільнитися від стресу й напруги життя.
Не марнуй свій час на дрібниці. Будь щирим і серйозним у практиці, практикуй з любов’ю — і знай внутрішню трансформацію.
Духовну практику слід підтримувати постійно протягом тривалого часу. У сучасні часи люди або ліниві, або без потреби зайняті.
Будь регулярним у практиці. Помірність — необхідна. Вивчай трохи, але медитуй більше.
Якщо ми практикуємо повільне, довге й глибоке дихання, життя стає активнішим і спокійнішим. Ті, хто дихає швидко, живуть недовго.
Як бути спокійним(ою)? Лише практикуючи техніку. Якщо ти не застосовуєш техніку — як Крія-Йога — або не практикуєш її, ти не зможеш отримати спокій.
Читання духовних книг, слухання стількох промов, бачення стількох ченців і співання багатьох віршів зі священних текстів не дає тобі духовності й самореалізації. Це лише допомагає показати шлях духовності. Практика — ключ.