Shunryu Suzuki

Дзен-майстер та автор 'Дзен-майнд'.

Японський дзен-майстер, який відіграв вирішальну роль у поширенні дзен-буддизму в Сполучених Штатах. Його вчення, викладені в книзі "Дзен-майнд, розум новачка", підкреслюють важливість збереження розуму новачка та практику дзадзен (сидячої медитації). Його підхід до практики дзен наголошує на простоті, усвідомленості та прямому досвіді реальності, роблячи вчення дзен доступними та актуальними для сучасних практиків.

Shunryu Suzuki Tsytaty pro медитацію

У дзадзен, у практиці медитації, ми не намагаємося втекти від світу. Ми зустрічаємо його прямо. Зустрічаючи його прямо, ми можемо повністю зануритися в нього.
Shunryu Suzuki
17
Хтось сидів перед соняшником і дивився на соняшник — на чашу сонця. І я теж спробував. Це було чудово: я відчув увесь всесвіт у соняшнику. Такою була моя практика медитації на соняшнику. З’явилася дивовижна впевненість. Ти можеш побачити весь всесвіт у квітці.
Shunryu Suzuki
15
Медитація відкриває розум для найбільшої таємниці, що відбувається щодня й щогодини; вона розширює серце, щоб воно відчуло в кожному битті вічність часу й нескінченність простору; вона дає нам життя всередині світу — ніби ми рухаємося в раю.
Shunryu Suzuki
8
Справжня практика медитації — сидіти так, ніби ти п’єш воду, коли тобі спрагло.
Shunryu Suzuki
8