Eckhart Tolle
Eckhart Tolle Zitate uber die Angst
Wenn du dich mit Unsicherheit wohlfühlst, öffnen sich in deinem Leben unendliche Möglichkeiten. Das bedeutet: Angst ist nicht mehr der bestimmende Faktor dessen, was du tust, und sie verhindert dich nicht mehr daran, Handlungen zu beginnen, um Veränderung anzustoßen. Der römische Philosoph Tacitus bemerkte zu Recht: „Der Wunsch nach Sicherheit steht jeder großen und edlen Unternehmung entgegen.“ Wenn Unsicherheit für dich nicht akzeptabel ist, wird sie zu Angst. Wenn sie vollkommen akzeptabel ist, wird sie zu Lebendigkeit, Wachheit und Kreativität.
Letztlich gibt es nicht so etwas wie „mein Bewusstsein“, sondern nur das eine Bewusstsein. Und spüre deine Verbundenheit mit dem einen (ich kann das fortwährend spüren, deshalb kann ich sagen, dass ich es sicher weiß): spüre diese Verbundenheit mit dem einen Bewusstsein, das das Universum durchdringt – das in manchen Traditionen Gott genannt wird. Spüre, wie es dich von Furcht befreit, von Angst, und dich in eine sehr tiefe Stätte des Friedens führt – zugleich aber in eine gesteigerte Lebendigkeit.
Das Leben der meisten Menschen wird von Begehren und Furcht gelenkt. Begehren ist das Bedürfnis, sich etwas hinzuzufügen, damit man sich selbst noch vollständiger sein kann. Jede Furcht ist die Furcht, etwas zu verlieren und dadurch kleiner zu werden—weniger zu sein. Diese beiden Bewegungen verdecken die Tatsache, dass Sein nicht gegeben oder genommen werden kann. Sein in seiner Fülle ist bereits in dir. Jetzt.
All Negativität entsteht durch die Anhäufung psychologischer Zeit und durch die Verleugnung der Gegenwart. Unruhe, Angst, Anspannung, Stress, Sorgen – alle Formen von Furcht – entstehen durch zu viel Zukunft und zu wenig Gegenwart. Schuld, Reue, Groll, Beschwerden, Traurigkeit, Bitterkeit und alle Formen der Verweigerung von Vergebung entstehen durch zu viel Vergangenheit und zu wenig Gegenwart.
Schenke dem, was du fühlst, deine volle Aufmerksamkeit und unterlasse es, es gedanklich zu etikettieren. Wenn du in das Gefühl hineingehst, sei höchst wachsam. Am Anfang mag es sich dunkel und furchterregend anfühlen—und wenn der Drang entsteht, dich davon abzuwenden, beobachte es, aber handle nicht danach. Richte deine Aufmerksamkeit weiter auf den Schmerz; fühle die Trauer, die Angst, die Beklemmung, die Einsamkeit—was auch immer es ist. Bleib wach, bleib gegenwärtig—gegenwärtig mit deinem ganzen Sein, mit jeder Zelle deines Körpers. Indem du das tust, bringst du ein Licht in diese Dunkelheit. Das ist die Flamme deines Bewusstseins.
Wie wunderbar ist es, über das Wollen und das Fürchten in deinen Beziehungen hinauszugehen. Liebe will und fürchtet nichts.
Wenn du ganz gegenwärtig bist bei jedem Menschen, dem du begegnest, gibst du die begriffliche Identität auf, die du dir für sie gemacht hast—deine Deutung, wer sie sind und was sie in der Vergangenheit getan haben—und du kannst ohne die egoischen Bewegungen von Verlangen und Angst miteinander in Beziehung treten. Aufmerksamkeit—wachsam und still—ist der Schlüssel.
Wenn Ungewissheit für dich nicht akzeptabel ist, wird sie zu Angst. Wenn sie vollkommen akzeptabel ist, wird sie zu mehr Lebendigkeit, Wachheit und Kreativität.