Incluso en un momento de estrés puedes decir: «Está bien, ¿puedo disfrutar el hacer en sí? ¿Puedo disfrutar el fluir de la energía de este momento?» ¡Y por supuesto que puedes!
No dejes que un mundo enloquecido te diga que el éxito es otra cosa que un momento presente exitoso.
El poder del ahora solo puede realizarse ahora. No requiere tiempo ni esfuerzo. El esfuerzo significa que estás intentando llegar a algún lugar, y por eso no estás presente, recibiendo este momento tal como es.
Si no estás en alineación con el momento, la vida es una lucha. En realidad, todo lo que tienes que hacer es asumir la responsabilidad por tu alineación interior con el ahora.
Hazte amigo del momento presente, porque si no te haces amigo del momento presente no podrás hacerte amigo de la vida.
Para el ego, el momento presente apenas existe. Solo el pasado y el futuro se consideran importantes.
El pasado no tiene poder sobre el momento presente.
Los desafíos son algo que solo puede abordarse en el momento presente y requieren acción.
El momento presente es todo lo que alguna vez tienes. Nunca hay un tiempo en el que tu vida no sea “este momento”. ¿No es un hecho?
Una vez que has hecho las paces con el momento presente, mira qué sucede, qué puedes hacer o elegir hacer, o más bien qué hace la vida a través de ti. Hay tres palabras que transmiten el secreto del arte de vivir, el secreto de todo éxito y felicidad: Uno con la Vida. Ser uno con la vida es ser uno con el Ahora. Entonces te das cuenta de que no vives tu vida, sino que la vida te vive. La vida es la bailarina, y tú eres el baile.
Encuentras a Dios en el momento en que te das cuenta de que no necesitas buscar a Dios.
La conciencia es el poder que está oculto dentro del momento presente. … El propósito último de la existencia humana, es decir, tu propósito, es traer ese poder a este mundo.
El poder para crear un futuro mejor está contenido en el momento presente: creas un buen futuro creando un buen presente.
Trabaja para reconocer la importancia primordial del momento presente. Una buena pequeña guía para ello es preguntarte: «¿Cuál es mi relación con el momento presente? ¿Cómo me relaciono con él?»
El secreto del despertar es aceptar incondicionalmente este momento tal como es.
Ser consciente de tu respiración te obliga al momento presente: la clave de toda transformación interior. Cada vez que eres consciente de la respiración, estás absolutamente presente. También puedes notar que no puedes pensar y, al mismo tiempo, ser consciente de tu respiración. La respiración consciente detiene tu mente.
La calidad de tu conciencia en este momento es lo que da forma al futuro —que, por supuesto, solo puede experimentarse como el Ahora.
La mayoría de la gente quiere conseguir lo que quiere, mientras que el secreto es querer lo que obtienes en este momento.
Aceptas todo lo que ocurre en el momento presente, el único lugar donde puede ocurrir. Internamente, aceptas plenamente lo que está sucediendo, y lo que está sucediendo puede incluir una emoción, un flujo de ansiedad que de pronto surge dentro de ti.
La realidad es que solo existe cada momento presente: te llaman para dar una charla. Sales de un edificio y te subes a un coche. Mirás por la ventana. Llegas al lugar. Te sientas en la silla; esperas; sales al escenario. Cada movimiento es simple. Solo eso hay.
Cuando tu atención se mueve hacia el Ahora, hay lucidez. Es como si despertaras de un sueño: el sueño del pensamiento, el sueño del pasado y del futuro. Tal claridad, tal sencillez. Sin espacio para fabricar problemas. Solo este momento tal como es.
El momento presente es todo lo que alguna vez tienes.
Acepta el momento presente sin juzgar.
Presta toda tu atención a lo que el momento presente.
La elección implica conciencia: un alto grado de conciencia. Sin ella, no tienes elección. La elección comienza en el momento en que te desidentificas de la mente y de sus patrones condicionados, en el momento en que estás presente.... Nadie elige la disfunción, el conflicto o el dolor. Nadie elige la locura. Ocurren porque no hay suficiente presencia en ti para disolver el pasado, ni suficiente luz para disipar la oscuridad. No estás del todo aquí. Aún no te has despertado por completo. Mientras tanto, la mente condicionada dirige tu vida.