Él es el verdadero Guru que puede revelar la forma de lo informe ante tus ojos; que enseña el camino sencillo, sin ritos ni ceremonias; que no te hace cerrar las puertas ni contener la respiración, ni renunciar al mundo; que te hace percibir el Espíritu Supremo cada vez que la mente se apega; que te enseña a estar en calma en medio de todas tus actividades. Sin miedo, siempre sumergido en la dicha, mantiene el espíritu del yoga en medio de los placeres.
El yoga usa el cuerpo para disciplinar la mente y alcanzar el alma.
Las personas harán cualquier cosa, por absurda que sea, para evitar enfrentarse a sus propias almas. Practicarán el yoga indio y todos sus ejercicios, observarán un régimen estricto de dieta, aprenderán la literatura de todo el mundo: todo porque no pueden llevarse bien consigo mismos y no tienen la más mínima fe en que algo útil pueda salir jamás de sus propias almas.
El yoga es la cesación de la mente.
La práctica regular de yoga puede ayudarte a enfrentar el tumulto de la vida con firmeza y estabilidad.
Yogas chitta vritti nirodhah “La restricción de las modificaciones de la sustancia mental es Yoga.” (Yoga Sutras)
El yoga del bhakti es la ciencia de transformar lo material en espiritual armonizando nuestras relaciones, talentos y posesiones en devoción al Señor.
Esta práctica del yoga es quitar las malas hierbas del cuerpo para que el jardín pueda crecer.
El yoga es el libro de reglas para jugar el juego de la Vida, pero en este juego nadie necesita perder. Es difícil y necesitas entrenar duro. Requiere la disposición de pensar por ti mismo, observar y corregir, y superar los contratiempos ocasionales. Exige honestidad, aplicación sostenida y, sobre todo, amor en tu corazón.
Con cada minuto, cada respiración, cada átomo de nuestros cuerpos, deberíamos repetir este mantra: “dedicación, dedicación, dar, dar, amar, amar”. Ese es el mejor yoga, el que nos traerá paz y alegría permanentes.
El yoga es aquietar las olas de la mente.
Solo magnetizando tu columna puedes transformar tu fuerza vital en una fuerza divina radiante y que lo logra todo, lo cual a su vez acelera tu regeneración y rejuvenecimiento mental, físico e intelectual. No tienes que ir al astrólogo ni al quiromántico. Mediante la práctica del Kriya yoga, cada chakra se purifica, dándote un desarrollo integral. Cada chakra tiene un equivalente invisible en cada parte del cuerpo, y si practicas diariamente y con sinceridad, lograrás una rápida evolución espiritual.
Sigue las instrucciones de escrituras auténticas como la Biblia, la Torá, el Corán, los Vedas, las Upanishads, el Yoga Sutra de Patanjali y el Brahmasutra. La verdad te llevará a tu meta.
El canto es una de las prácticas tradicionales y primeras del Yoga. Ayuda a abrir el área de la garganta y es una gran manera de aprender algo de sánscrito y el Yoga Sutra.
El Yoga es como la música: el ritmo del cuerpo, la melodía de la mente y la armonía del alma crean la sinfonía de la vida.
El objetivo principal del yoga es restaurar la mente a la simplicidad, la paz y la serenidad, liberarla de la confusión y la angustia.
Los cinco yamas son: no violencia, veracidad, no robar, brahmacharya y no apego. Los cinco niyamas son: pureza, contentamiento, estudio del yo, tapas (austeridad) y rendición a Dios. Los yamas y niyamas son los dos primeros componentes de los ocho componentes integrales del yoga: yamas, niyamas, asanas, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana y samadhi. La práctica del yoga (sadhana) solo puede realizarse dentro de la fortaleza protectora de los yamas y niyamas. Sin esta base, el buscador está condenado a perturbaciones interminables.
El yoga nos enseña a curar lo que no necesita ser soportado y a soportar lo que no puede curarse.
Después de una sesión de yoga, la mente se vuelve tranquila y pasiva.
La actitud de gratitud es el yoga más elevado.
El deseo de tu ser vital se dirige hacia el trabajo. Y el ser vital no encontrará ningún interés en el yoga mientras no tengas experiencia de la vida superior y más plena que hay en el yoga. Mientras esa experiencia no esté, el ser vital no encontrará ningún interés.
He escrito y expresado mis pensamientos durante muchos años. Ahora estoy en un terreno nuevo y con un nuevo espíritu. Quiero reunir todo esto: cosas como el karma yoga, el bhakti yoga, el morir consciente, el envejecer consciente. Conciencia.
El Hatha Yoga nos enseña a usar el cuerpo como el arco, el asana como la flecha, y el alma como el blanco.
Para la práctica del yoga y la meditación, hay tres requisitos importantes: un sentido de moralidad; control de la mente; conocimiento o inteligencia.