Medytacja zwiększa naszą witalność i wzmacnia naszą inteligencję... nasza jasność umysłu i zdrowie poprawiają się. Zdobywamy cierpliwość i wytrwałość, aby stawić czoła wszelkim problemom życiowym. Medytuj więc! Tylko przez medytację znajdziesz skarb, którego szukasz.
Pokój nie jest produktem ćwiczeń intelektualnych. Jest to wewnętrzne rozkwitanie, które następuje dzięki medytacji.
Płaczenie do Boga przez pięć minut równa się godzinie medytacji.
Staraj się spędzać przynajmniej 2 lub 3 dni każdego miesiąca w aszramie. Samo oddychanie czystym powietrzem tam oczyści i wzmocni nasze ciała i umysły. Jak ładowanie baterii, nawet po powrocie do domu będziemy mogli kontynuować naszą medytację i japę.
Szczęście pochodzi z rozwiązania umysłu, a nie z zewnętrznych obiektów. Poprzez medytację możemy osiągnąć wszystko, w tym błogość, zdrowie, siłę, inteligencję i witalność. Jednak należy to praktykować właściwie w samotności i z uwagą.
Uśmiechanie się to jedna z najwyższych form medytacji.