Medytacja zależy od siły umysłu. Powinna być nieprzerwana, nawet gdy ktoś jest zaangażowany w pracę. Określony czas na nią przeznaczony jest dla nowicjuszy.
Medytacja pomaga w koncentracji umysłu. Wtedy umysł jest wolny od myśli i znajduje się w formie medytacyjnej.
Nie ma żadnych przeszkód w medytacji. Sama myśl o takich przeszkodach jest największą przeszkodą.
Kiedy pojawiają się myśli, jest to rozproszenie; kiedy nie ma myśli, jest to medytacja.
Medytacja stosuje hamulce na umysł.
Mistrz jest wewnątrz; medytacja ma na celu usunięcie ignorancji, że jest on tylko na zewnątrz. Jeśli jest obcym, którego oczekujesz, on również musi zniknąć. Jaki jest sens istnienia takiej przemijającej istoty? Jednak tak długo, jak myślisz, że jesteś oddzielony lub że jesteś ciałem, zewnętrzny mistrz jest również niezbędny i będzie się wydawać, że ma ciało. Gdy błędna identyfikacja siebie z ciałem ustanie, mistrz okaże się być nikim innym, jak tylko Jaźnią.
Możesz czytać dowolną liczbę książek na temat medytacji. One tylko powiedzą ci „Uświadom sobie Jaźń”. Jaźń nie może być znaleziona w książkach. Musisz znaleźć ją samemu w sobie.
Zobacz, co pomaga ci trzymać się z dala od innych myśli i przyjmij tę metodę do swojej medytacji.
Głównym czynnikiem w medytacji jest utrzymywanie umysłu aktywnego w jego własnym dążeniu, bez przyjmowania zewnętrznych wrażeń czy myślenia o innych sprawach.
Medytacja to trzymanie się jednej myśli. Ta pojedyncza myśl odpycha inne myśli; rozproszenie umysłu jest oznaką jego słabości; dzięki stałej medytacji umysł zyskuje siłę.
Utrzymuj pamięć o swojej prawdziwej naturze żywą, nawet podczas pracy, i unikaj pośpiechu, który powoduje, że zapominasz. Bądź świadomy. Ćwicz medytację, aby uciszyć umysł i sprawić, by był świadomy swojej prawdziwej relacji z Jaźnią, która go wspiera. Nie wyobrażaj sobie, że to ty wykonujesz pracę. Myśl, że to jest podstawowy nurt, który to robi. Zidentyfikuj się z tym nurtem.
Ponieważ prawda jest niezwykle subtelna i spokojna, błogość Jaźni może objawić się tylko w umyśle uczynionym subtelnym i stabilnym przez wytrwałą medytację.
Bóg mieszka w tobie, jako ty, i nie musisz nic robić, aby zostać zrealizowanym jako Bóg lub Jaźń, to już twój prawdziwy i naturalny stan. Po prostu porzuć wszelkie poszukiwania, skieruj swoją uwagę do wewnątrz i poświęć swoje ego umysłu temu Jednemu, który promieniuje w Sercu twojego istnienia. Aby to stało się twoim własnym, obecnym doświadczeniem, Medytacja Samoświadomości jest bezpośrednią i natychmiastową drogą.