Eckhart Tolle
Eckhart Tolle Tsitaty o моменте
Даже в момент напряжения ты можешь сказать: «Окей, а можно ли мне наслаждаться самим действием? Можно ли мне наслаждаться потоком энергии этого момента?» И, конечно, можно!
Не позволяй безумному миру убеждать тебя, что успех — это что-то иное, чем успешное настоящее мгновение.
Сила настоящего познается только в настоящем. Ей не нужны ни время, ни усилия. Усилие означает, что ты стараешься куда-то попасть — и потому ты не присутствуешь, не встречаешь этот миг таким, каков он есть.
Если ты не в согласии с моментом, жизнь становится борьбой. По сути, тебе нужно лишь взять ответственность за внутреннее согласие с «сейчас».
Стань другом настоящего мгновения: ведь если ты не станешь другом настоящего, ты не сможешь стать другом жизни.
Для эго почти не существует настоящего момента. Важными считаются только прошлое и будущее.
Прошлое не имеет власти над настоящим мгновением.
Испытания — это то, с чем можно справиться только в настоящем мгновении, и что требует действия.
Настоящее мгновение — всё, что у тебя когда-либо есть. Никогда не бывает времени, когда твоя жизнь не является «этим мгновением». Разве это не факт?
Как только вы заключили мир с настоящим мгновением, посмотрите, что происходит: что вы можете сделать или выбрать, или скорее — что жизнь делает через вас. Есть три слова, которые передают тайну искусства жить, тайну всякого успеха и счастья: «Единство с Жизнью». Быть единым с жизнью — значит быть единым с Сейчас. Тогда вы понимаете: вы не живете своей жизнью — жизнь живет вас. Жизнь — танцор, а вы — танец.
Ты находишь Бога в тот миг, когда понимаешь, что тебе не нужно искать Бога.
Осознанность — это сила, скрытая внутри настоящего мгновения… Высшая цель человеческого существования, то есть твоя цель, — принести эту силу в этот мир.
Сила создать лучшее будущее заключена в настоящем мгновении: ты создаёшь хорошее будущее, создавая хорошее настоящее.
Трудись над тем, чтобы распознать первостепенную важность настоящего мгновения. Хорошая подсказка — спросить себя: «Каковы мои отношения с настоящим мгновением? Как я с ним соотношу себя?»
Секрет пробуждения — безусловно принимать этот миг таким, каков он есть.
Осознавая своё дыхание, ты неизбежно оказываешься в настоящем мгновении — ключе ко всем внутренним преобразованиям. Когда ты сознаёшь дыхание, ты абсолютно присутствуешь. Ты также можешь заметить, что не можешь одновременно думать и осознавать своё дыхание. Сознательное дыхание останавливает ум.
Качество твоего сознания в этот миг формирует будущее — которое, конечно, можно переживать только как «сейчас».
Большинство людей хочет получить то, чего хочет, а тайна в том, чтобы хотеть то, что ты получаешь прямо сейчас.
Ты принимаешь всё, что происходит в настоящем мгновении — единственном месте, где это может происходить. Внутри ты полностью принимаешь то, что происходит, и в это может входить эмоция — поток тревоги, который внезапно поднимается внутри тебя.
Реальность такова: есть только каждое настоящее мгновение. Тебя зовут выступить с речью. Ты выходишь из здания и садишься в машину. Смотришь в окно. Прибываешь на место. Садишься в кресло; ждешь; выходишь на сцену. Любое движение просто. И только это.
Когда твоё внимание входит в Сейчас, появляется бодрствование. Будто ты просыпаешься ото сна — сна мысли, сна прошлого и будущего. Такая ясность, такая простота. Нет места для создания проблем. Есть только этот миг — таким, как он есть.
У тебя есть только настоящее мгновение — и больше ничего.
Прими настоящее мгновение без осуждения.
Отдай своему полному вниманию все, что приносит данный миг.
Выбор подразумевает сознание — высокую степень сознательности. Без него у тебя нет выбора. Выбор начинается в тот момент, когда ты перестаёшь отождествлять себя с умом и его обусловленными шаблонами, в тот момент, когда ты становишься присутствующим… Никто не выбирает дисфункцию, конфликт, боль. Никто не выбирает безумие. Они происходят потому, что в тебе недостаточно присутствия, чтобы растворить прошлое, и недостаточно света, чтобы рассеять тьму. Ты ещё не полностью здесь. Ты ещё не до конца проснулся. А пока обусловленный ум управляет твоей жизнью.