Йога — це «книга правил» для гри в Життя, але в цій грі ніхто не мусить програвати. Вона важка — і тобі треба наполегливо тренуватися. Вона вимагає готовності думати самому, спостерігати й виправляти, а також долати часом неминучі невдачі. Вона потребує чесності, тривалого застосування — і понад усе любові в серці.
Любов народжує сміливість, помірність створює достаток, а смирення породжує силу.
Ти маєш створити любов і прихильність до свого тіла — до того, що воно може для тебе. Любов має втілитися в найменшій порі шкіри, в найменшій клітині тіла, щоб зробити їх розумними, аби вони могли співпрацювати з усіма іншими — у великій республіці тіла. Ця любов має випромінюватися від тебе до інших.
Наша жадібність народжується з нашого страху, що нам не вистачить — чи то грошей, чи любові, яку ми прагнемо захопити. Йога вчить нас відпускати ці страхи, щоб усвідомити достаток навколо нас і всередині нас.