Серце — місце емоцій, его й прив’язаності. Ти маєш піднятися над усіма схильностями серця. Очисти його ретельно, віддай його Богові через регулярну молитву й медитацію та через щире й непохитне зусилля.
Очищуй серце глибокою медитацією.
Самопізнання (мудрість) поза сприйняттям органів чуття — його можна досягти лише глибокою медитацією.
Занадто багато їсти, не їсти, і надто постити — перешкоди для медитації.
Медитація — це вийти за межі всіх думок.
Ти відновлюєш тіло й розум молитвою та медитацією. Усі твої дії в цьому світі мають здійснюватися з тією внутрішньою свідомістю.
Медитація має два аспекти: один — із заплющеними очима, коли ти переживаєш безмежний океан спокою й миру; інший — із розплющеними очима, щоб відчувати цей спокій всюди.
Неповнота породжує неспокій, а повнота — внутрішнє задоволення. Це треба пережити в глибокій медитації.
Коли ти їдеш на заправку по пальне, щоб наповнити бак, потрібно лише кілька хвилин — і пальне ще довго тримає машину в русі. Так само має практикуватися медитація.