Медитація означає свідоме розширення себе. Медитація означає свідому обізнаність про трансцендентну Реальність. Медитація означає впізнання або відкриття власного справжнього Я. Саме через медитацію ми виходимо за межі обмежень, рабства й недосконалості.
Через зосередження ми стаємо зібраними в одну точку, а через медитацію розширюємо нашу свідомість у Безмежне. Але в спогляданні ми виростаємо до самого Безмежного. Ми бачили Істину. Ми відчували Істину. Та найважливіше — вирости в Істину й стати цілковито єдиним з Істиною. Якщо ми зосереджені на Богові, ми можемо відчувати Бога прямо перед собою або поруч. Коли ми медитуємо, нам судилося відчути в собі Нескінченність, Вічність, Безсмертя. Але коли ми споглядаємо, ми побачимо: ми самі — Нескінченність, Вічність, Безсмертя.
Медитація — мова Бога. Якщо ми хочемо знати, у чому воля Божа в нашому житті, якщо хочемо, щоб Бог вів нас, формував і здійснював Себе в нас та через нас — тоді медитація є тією мовою, якою нам треба користуватися.
Медитація — не втеча. Медитація — це прийняття життя в усій його повноті, з наміром перетворити його на найвище явлення божественної Істини тут, на землі.
Якщо ми знаємо божественне мистецтво зосередження, якщо знаємо божественне мистецтво медитації, якщо знаємо божественне мистецтво споглядання — тоді легко й свідомо ми можемо поєднати внутрішній світ із зовнішнім.
Медитація, яка дає тобі негайну радість або безперервну радість, — найкраща для тебе. Не всі матимуть однакову медитацію. Твоя медитація не підійде мені, а моя — не підійде тобі. Тобі подобається певна їжа — мені ні. Ти правий у своєму, я правий у своєму. Але щойно ти дізнаєшся, яка твоя найкраща медитація, — будь ласка, тримайся її.
Якщо хочеш спростити своє життя — медитація є відповіддю. Якщо хочеш наповнити своє життя — медитація є відповіддю. Якщо хочеш мати радість і дарувати радість світу — тоді медитація є єдиною відповіддю.
Медитація — це прийняття. Це прийняття життя в нас, поза нами й навколо нас. Прийняття життя — початок людського задоволення.
Що таке медитація? Медитація — це наша свідома усвідомленість того, що в нас є безмежне й велике. Медитація дарує нам Мир, Світло й Блаженство.
Поруч із медитацією — музика, музика душі, та музика, що зворушує й підносить нашу свідомість, яка прагне вгору.
Медитація не означає лише тихо сидіти п’ять чи десять хвилин. Вона потребує свідомих зусиль. Розум треба зробити спокійним і тихим; водночас він має бути пильним, щоб не впускати жодні відволікаючі думки чи бажання.
Медитація спрощує наше зовнішнє життя й наповнює енергією внутрішнє. Вона дає нам природне й спонтанне життя — таке природне й спонтанне, що ми не можемо дихати, не усвідомлюючи власної божественності.
Медитація — це око, що бачить Істину; серце, що відчуває Істину; і душа, що осягає Істину.
Лише через медитацію ми можемо здобути тривалий мир — божественний мир. Якщо зранку ти медитуєш душею й отримуєш мир хоча б на одну хвилину, ця одна хвилина миру пронизуватиме весь твій день. А коли медитація найвищого рівня — тоді справді приходить стійкий мир, світло й радість. Нам потрібна медитація, бо ми прагнемо зростати в світлі й здійснювати себе в світлі. Якщо це наше прагнення, якщо це наша спрага — медитація є єдиним шляхом.
Справжня медитація не робиться нами. Її здійснює наш Внутрішній Пілот — Верховний, який постійно медитує в нас і через нас. Ми лише посудина, і ми дозволяємо Йому наповнити нас усією Його Свідомістю.
Медитація — єдиний шлях подолати страх. Іншого шляху немає. Чому медитація допомагає нам долати страх? У медитації ми ототожнюємо себе з безмежним, з Абсолютом. Коли ми боїмося когось або чогось, це тому, що ми не відчуваємо, що ця людина чи річ є частиною нас. Коли ми встановили свідоме єднання з Абсолютом, із безмежною Пустотою, усе, що є, стає частиною нас. І як тоді можна боятися самого себе?