Alan Watts
Alan Watts Citations sur la méditation
La méditation est la découverte que le sens de la vie est toujours atteint dans l’instant immédiat.
Respirer est important dans la pratique de la méditation, parce que c’est la faculté en nous qui est à la fois volontaire et involontaire. Vous pouvez sentir que vous respirez, et tout aussi bien sentir que c’est la respiration qui respire. C’est donc une sorte de pont entre le monde volontaire et le monde involontaire — un lieu où ils ne font qu’un.
Quand nous dansons, le voyage lui-même est l’essentiel ; de même, quand nous jouons de la musique, le fait de jouer est l’essentiel. Et la même chose est vraie en méditation : méditer, c’est découvrir que le point de la vie est toujours atteint dans l’instant immédiat.
Vous pouvez transformer n’importe quelle activité humaine en méditation, simplement en étant totalement avec elle et en la faisant uniquement pour la faire.
La méditation est la voie par laquelle nous en venons à sentir notre inséparabilité fondamentale avec tout l’univers ; et ce qu’elle exige, c’est de se taire.
Nous sommes malades d’une fascination pour les outils utiles des noms et des nombres, des symboles, des signes, des conceptions et des idées. La méditation est donc l’art de suspendre, un temps, la pensée verbale et symbolique — un peu comme un public courtois cesse de parler quand un concert est sur le point de commencer.
L’expérience psychédélique n’est qu’un aperçu d’une véritable intuition mystique, mais un aperçu qui peut mûrir et s’approfondir par les diverses voies de méditation où les drogues ne sont plus nécessaires ni utiles. Si tu reçois le message, raccroche. Car les drogues psychédéliques ne sont que des instruments, comme des microscopes, des télescopes et des téléphones. Le biologiste ne reste pas les yeux collés au microscope : il s’en va et travaille sur ce qu’il a vu.