Quando ci nascondiamo dal mondo in questo modo, ci sentiamo al sicuro. Possiamo pensare di aver calmato la paura, ma in realtà ci stiamo intorpidendo con la paura. Ci circondiamo dei nostri pensieri familiari, così che nulla di tagliente o doloroso possa toccarci.
Mentre mediti, sorgono tutti i tipi di pensieri… Non li trovi minacciosi né particolarmente utili. Diventano soltanto la chiacchiera generale dei tuoi pensieri. Questo traffico di pensieri e la verbosità della mente sono semplicemente parte del brusio di base che avviene nell’universo. Lascia che passi.
Il bene e il male, il felice e il triste: tutti i pensieri svaniscono nel vuoto come l’impronta di un uccello nel cielo.
Assumi un atteggiamento amichevole verso i tuoi pensieri.