L’obiettivo è diventare l’osservatore dei tuoi pensieri e non permettere che i pensieri ti controllino.
Pensare pensieri felici crea letteralmente un cambiamento chimico positivo nel cervello, che stimola benefici fisici e psicologici positivi.
Il Sé Superiore ti sussurra dolcemente nel silenzio tra i tuoi pensieri.
La tua stessa esistenza è una prova della tua creatività innata. In ogni momento co-crei la tua realtà attraverso i tuoi pensieri, le tue intenzioni, le tue parole e le tue azioni.
Ogni mio pensiero ha il potere di ferire o guarire. Userò i miei pensieri con saggezza e rispetterò il loro potere.
Ogni cellula del tuo corpo sta ascoltando di nascosto i tuoi pensieri.
Sostituisci i pensieri che ti sconfiggono con pensieri che ti sostengono.
Quello spazio silenzioso tra i tuoi pensieri è la tua finestra verso la mente cosmica.
La meditazione non è un modo per rendere quieta la mente. È un modo per entrare nella quiete che è già lì—sepolta sotto le 50.000 idee che la persona comune pensa ogni giorno.
Non chiediamo a noi stessi che dobbiamo essere noi soli l’agente del cambiamento. In una squadra antincendio tutti passano un secchio, ma solo l’ultima persona spegne il fuoco. Nessuno di noi sa dove si trova in fila. Forse siamo qui soltanto per passare un secchio; forse ci chiameranno a svolgere un ruolo importante. In ogni caso, tutto ciò che possiamo fare è pensare, agire e parlare. Dirigiamo i nostri pensieri, le nostre parole e le nostre azioni verso la pace. Questo è tutto ciò che possiamo fare. Lasciamo che i risultati siano quelli che saranno.
Quando inizi a meditare con regolarità, comincerai a notare che pensieri e sentimenti che si erano accumulati dentro di te vengono rilasciati con gentilezza e raggiungi il luogo quieto che c’era sempre—che ti aspettava: il luogo della pura consapevolezza. È lì che sperimenterai pace, guarigione e vera rigenerazione.