Thich Nhat Hanh
Thich Nhat Hanh Cytaty o Uśmiechu
Jeśli w naszym codziennym życiu możemy się uśmiechać, jeśli możemy być spokojni i szczęśliwi, to nie tylko my, ale wszyscy skorzystają z tego. To najbardziej podstawowa forma pracy na rzecz pokoju.
Uśmiechaj się, oddychaj i idź powoli.
Dzięki twojemu uśmiechowi, sprawiasz, że życie staje się piękniejsze.
Wdychając, uspokajam ciało i umysł. Wydychając, uśmiecham się. Żyjąc w teraźniejszości, wiem, że to jedyny moment.
Od czasu do czasu, aby przypomnieć sobie, by się zrelaksować i być spokojnym, możemy postanowić poświęcić trochę czasu na rekolekcje, dzień uważności, kiedy możemy chodzić powoli, uśmiechać się, pić herbatę z przyjacielem, cieszyć się wspólnym byciem, jakbyśmy byli najszczęśliwszymi ludźmi na Ziemi.
Czasami twoja radość jest źródłem twojego uśmiechu, ale czasami twój uśmiech może być źródłem twojej radości.
Proszę, nie czekaj, aż lekarze powiedzą ci, że będziesz miała dziecko, aby zacząć się o nie troszczyć. Ono już tam jest. Cokolwiek robisz, cokolwiek myślisz, twoje dziecko to poczuje. Cokolwiek jesz, wszelkie zmartwienia, które masz na sercu, będą miały wpływ na nie. Czy możesz mi powiedzieć, że nie potrafisz się uśmiechać? Pomyśl o dziecku i uśmiechnij się dla niego, dla niej, dla przyszłych pokoleń. Proszę, nie mów mi, że uśmiech i twoje smutki nie idą w parze. To twój smutek, ale co z twoim dzieckiem? To nie jego smutek, to nie jej smutek.
Jeśli jesteśmy spokojni, jeśli jesteśmy szczęśliwi, możemy uśmiechać się i rozkwitać jak kwiat, a każdy w naszej rodzinie, całe społeczeństwo skorzysta z naszego pokoju.
Obudziwszy się dzisiaj rano, uśmiecham się. Przed mną dwadzieścia cztery zupełnie nowe godziny. Ślubuję żyć pełnią życia w każdej chwili i patrzeć na wszystkie istoty oczami współczucia.