Dans le Zazen, dans la pratique de la méditation, nous n’essayons pas d’échapper au monde. Nous le faisons face directement. En le regardant en face, nous pouvons nous y immerger totalement.
Quelqu’un était assis devant un tournesol, en le regardant : une tasse de soleil… Alors j’ai essayé aussi. C’était merveilleux ; j’ai senti tout l’univers dans le tournesol. Voilà mon expérience : la méditation sur le tournesol. Une confiance merveilleuse est apparue. Vous pouvez voir tout l’univers dans une fleur.
La méditation ouvre l’esprit au plus grand mystère qui se produit chaque jour et chaque heure ; elle élargit le cœur afin qu’il puisse sentir l’éternité du temps et l’infinité de l’espace à chaque battement ; elle nous donne une vie à l’intérieur du monde, comme si nous nous mouvions dans un paradis.
La vraie pratique de la méditation consiste à s’asseoir comme si l’on buvait de l’eau quand on a soif.