Le yoga utilise le corps pour discipliner l’esprit et atteindre l’âme.
De la Liberté du corps naît la Liberté de l’esprit, puis la Liberté ultime !
Cette pratique du yoga consiste à arracher les mauvaises herbes du corps, afin que le jardin puisse grandir.
La santé est un état d’harmonie complète du corps, de l’esprit et de l’âme. Quand on est libéré des handicaps physiques et des distractions mentales, les portes de l’âme s’ouvrent.
Le Yoga est comme la musique : le rythme du corps, la mélodie de l’esprit, et l’harmonie de l’âme composent la symphonie de la vie.
Le Hatha Yoga nous enseigne à utiliser le corps comme l’arc, l’asana comme la flèche, et l’âme comme la cible.
Si tu as le bon esprit, ton corps peut tout faire.
On peut laver la peau de notre corps avec un bain, mais par la pratique des postures (asana), non seulement nous purifions le sang et les cellules : nous nettoyons aussi le corps intérieur en pratiquant.
C’est en alignant le corps que j’ai découvert l’alignement de mon esprit, de mon soi et de mon intelligence.
Le défi du yoga consiste à aller au-delà de nos limites—dans la mesure du raisonnable. Nous élargissons sans cesse le cadre de l’esprit en utilisant la toile du corps. C’est comme si tu étirais une toile davantage pour créer une surface plus vaste pour un tableau. Mais nous devons respecter la forme actuelle de notre corps. Si tu tires trop d’un coup, nous déchirerons la toile. Si la pratique d’aujourd’hui abîme la pratique de demain, ce n’est pas une pratique juste.
L’asana est une fermeté parfaite du corps, la stabilité de l’intelligence et la bienveillance de l’esprit.
L’équilibre dans le corps est la base de l’équilibre dans la vie.
La pratique des yogasanas pour la santé, pour rester en forme, ou pour maintenir la souplesse, est la pratique extérieure du yoga. C’est un commencement légitime, mais ce n’est pas la fin. Même dans les asanas simples, on expérimente les trois niveaux de la quête : la quête extérieure, qui rend le corps ferme ; la quête intérieure, qui rend l’intelligence stable ; et la quête la plus intime, qui apporte la bienveillance de l’esprit.
Tu n’as pas besoin de chercher la liberté dans un pays lointain : elle existe en ton propre corps, ton cœur, ton esprit et ton âme.
Le corps est mon temple ; les asanas sont mes prières.
Oui, la souplesse du corps et la perfection physique pour les yogasanas sont importantes. Cependant, ce qui est encore plus important, c’est l’état de ton esprit : l’esprit méditatif. Ta souplesse peut être excellente, mais si ton esprit n’est pas attentif, tu ne fais que de l’exercice physique, pas le Yoga.
La santé est un état d’harmonie complète du corps, de l’esprit et de l’âme.
Ton corps existe dans le passé, et ton esprit existe dans l’avenir. Dans le yoga, ils se rencontrent dans le présent.
Tu dois créer de l’amour et de l’affection pour ton corps, pour ce qu’il peut faire pour toi. L’amour doit s’incarner jusque dans la plus petite porosité de la peau, dans la plus petite cellule du corps, afin de les rendre intelligents pour qu’ils puissent collaborer avec toutes les autres, dans la grande république du corps. Cet amour doit rayonner de toi vers les autres.
Je n’étire pas mon corps comme s’il était un objet. Je fais du yoga du Soi vers le corps, et non l’inverse.
Pratique le yoga avec un esprit innocent. Alors, tu pourras percevoir les choses qui se passent dans ton corps.
Le yoga est aussi ancien et traditionnel que la civilisation ; pourtant il persiste dans la société moderne comme moyen d’atteindre une vitalité essentielle. Mais le yoga exige que nous développions non seulement la force du corps, mais aussi l’attention et la conscience dans l’esprit. Le yogi sait que le corps physique n’est pas seulement le temple de notre âme : c’est aussi le moyen par lequel nous entreprenons le voyage intérieur vers le cœur.
La fermeté dans le corps mène à la fermeté du système nerveux.
Quand une asana est faite correctement, les mouvements du corps sont fluides ; le corps est léger et l’esprit libre.
Le yoga, c’est lorsque chaque cellule du corps chante la chanson de l’âme.