Непрерывная внимательность приходит лишь с долгой практикой. Если ты действительно бдителен, то каждая мысль растворяется в тот самый миг, когда появляется. Но чтобы достичь такого уровня отрешённости, тебе не должно быть ни малейших привязанностей. Если в какой-то мысли есть хоть малый интерес, она ускользнёт от твоей внимательности, свяжется с другими мыслями и на несколько секунд захватит твой ум. Это происходит легче, если ты привык эмоционально реагировать на какую-то конкретную мысль.
Нет ничего дурного в том, чтобы смотреть на изображение Бхагавана. Это очень хорошая практика. Но не отвлекайся от главной цели — утвердить себя как сознание. Не привязывайся к состояниям блаженства и не ставь их выше поиска Самости.
Если ты можешь удерживать это знание «Я — Самость» всегда, то дальнейшая практика не нужна.