Йога використовує тіло, щоб дисциплінувати розум і досягти душі.
Здоров’я — це стан повної гармонії тіла, розуму й духу. Коли людина вільна від фізичних вад і розумових відволікань, ворота душі відкриваються.
Йога подібна до музики: ритм тіла, мелодія розуму й гармонія душі створюють симфонію життя.
Хатха-йога вчить нас використовувати тіло як лук, асану — як стрілу, а душу — як мішень.
Тобі не треба шукати свободу десь у далекій країні: вона існує всередині твого власного тіла, серця, розуму й душі.
Йога така ж давня й традиційна, як цивілізація, але й досі вона зберігається в сучасному суспільстві як спосіб досягти життєвої сили. Та йога вимагає, щоб ми розвивали не лише силу тіла, а й увагу та усвідомлення в розумі. Йог знає: фізичне тіло — не лише храм для нашої душі, а й засіб, яким ми вирушаємо в внутрішню подорож до серцевини.
Йога — це коли кожна клітина тіла співає пісню душі.
Коли твоє тіло, розум і душа здорові та гармонійні, ти принесеш здоров’я й гармонію світу — не віддаляючись від світу, а будучи здоровим живим органом тіла людства.
Твоє тіло — дитя душі. Ти маєш піклуватися про нього й виховувати його.
Тренування розуму й тіла веде до усвідомлення душі.
Будь-яка дія, зроблена з красою й чистотою, у повній гармонії тіла, розуму й душі, — це Мистецтво.
Коли ми досліджуємо душу, важливо пам’ятати: це дослідження відбувається в межах природи (тіла), бо саме там — і те, ким ми є.
Тіло — опора для душі. То чому б не дозволити тілу спиратися на стіну чи колоду?
Йог підкорює тіло практикою асан, роблячи тіло придатним посудиною для духу. Йог знає, що це необхідна посудина для духу, бо душа без тіла — як птах, позбавлений сили літати.
У всьому, що ти робиш, будь єдиним: тілом, душею, розумом. Робіть це красиво й з чистотою.
Найвища мета йоги — осягнути блиск твоєї душі.
Тіло — твій храм. Зберігай його чистим і непорочним, щоб душі було де оселитися.