B.k.s. Iyengar

Professeur de yoga indien.

Professeur de yoga indien influent, il est réputé pour avoir développé le Yoga Iyengar, un style qui met l'accent sur la précision, l'alignement et l'utilisation d'accessoires tels que des blocs et des sangles pour rendre le yoga accessible aux personnes de tous âges et de toutes capacités. Son approche souligne l'importance des aspects mentaux et physiques du yoga, encourageant les élèves à développer la pleine conscience et la discipline. Les enseignements d'Iyengar intègrent également la philosophie et le contrôle de la respiration (pranayama) aux postures (asanas), contribuant de manière significative à la diffusion mondiale et à la compréhension du yoga.

B.k.s. Iyengar Citations sur la peur

Notre avidité vient de notre peur de ne pas avoir assez — que ce soit l’argent ou l’amour que nous saisissons. Le yoga nous enseigne à laisser aller ces peurs, afin de réaliser l’abondance autour de nous et en nous.
B.K.S. Iyengar
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La meilleure façon de vaincre la peur est d’affronter, avec une parfaite équanimité, la situation dont on a peur.
B.K.S. Iyengar
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Le changement n’est pas quelque chose que nous devons craindre. C’est plutôt quelque chose que nous devons accueillir. Car sans changement, rien dans ce monde ne grandirait ni ne fleurirait, et personne ne pourrait avancer pour devenir la personne qu’il est destiné à être.
B.K.S. Iyengar
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La peur et la fatigue bloquent l’esprit. Fais face aux deux ; alors le courage et la confiance se déversent en toi.
B.K.S. Iyengar
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Décider de se détendre plutôt que de se crisper—même face à l’impatience ou à la peur—est un choix conscient et courageux.
B.K.S. Iyengar
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