B.k.s. Iyengar

Professeur de yoga indien.

Professeur de yoga indien influent, il est réputé pour avoir développé le Yoga Iyengar, un style qui met l'accent sur la précision, l'alignement et l'utilisation d'accessoires tels que des blocs et des sangles pour rendre le yoga accessible aux personnes de tous âges et de toutes capacités. Son approche souligne l'importance des aspects mentaux et physiques du yoga, encourageant les élèves à développer la pleine conscience et la discipline. Les enseignements d'Iyengar intègrent également la philosophie et le contrôle de la respiration (pranayama) aux postures (asanas), contribuant de manière significative à la diffusion mondiale et à la compréhension du yoga.

B.k.s. Iyengar Citations sur le Cerveau

Concentre-toi à garder ta colonne vertébrale droite. C’est le travail de la colonne de garder le cerveau alerte.
B.K.S. Iyengar
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Si tu ouvres les aisselles, le cerveau devient léger. Tu ne peux ni ruminer ni tomber dans la dépression.
B.K.S. Iyengar
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Quand tu pratiques, ne fais pas cela seulement pour faire. Apprends à réfléchir pendant que tu pratiques. Fais en sorte que ton esprit et ton cerveau observent et réapprennent ce que tu fais. Faire est mécanique ; apprendre est dynamique.
B.K.S. Iyengar
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Quand tu ne peux pas garder le corps immobile, tu ne peux pas garder le cerveau immobile. Si tu ne connais pas le silence du corps, tu ne peux pas comprendre le silence de l’esprit. Action et silence doivent aller ensemble. S’il y a action, il doit aussi y avoir silence. S’il y a silence, il peut y avoir une action consciente, et pas seulement un mouvement.
B.K.S. Iyengar
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