B.k.s. Iyengar

Индийский учитель йоги.

Влиятельный индийский учитель йоги, известный разработкой Айенгар-йоги – стиля, который подчеркивает точность, выравнивание и использование вспомогательных материалов, таких как блоки и ремни, чтобы сделать йогу доступной для людей всех возрастов и способностей. Его подход подчеркивает важность как ментальных, так и физических аспектов йоги, побуждая учеников развивать осознанность и дисциплину. Учение Айенгара также интегрирует философию и контроль дыхания (пранаяма) с позами (асанами), внося значительный вклад в глобальное распространение и понимание йоги.

B.k.s. Iyengar Tsitaty o страхе

Наша жадность рождается из страха, что нам не хватит — будь то деньги или любовь, которую мы хватаем. Йога учит нас отпускать эти страхи и тем самым осознавать изобилие вокруг нас и внутри нас.
B.K.S. Iyengar
10
Лучший способ преодолеть страх — спокойно и ровно встретить ту ситуацию, которой ты боишься.
B.K.S. Iyengar
10
Перемены — не то, чего нам следует бояться. Напротив, их нужно приветствовать. Ведь без перемен в этом мире ничто не будет расти, цвести и никто не сможет продвинуться вперёд, чтобы стать тем человеком, каким ему предназначено быть.
B.K.S. Iyengar
5
Страх и усталость блокируют ум. Встреть их обоих — и тогда в тебя потечут смелость и уверенность.
B.K.S. Iyengar
5
Решение расслабиться вместо того, чтобы сжиматься, — даже перед лицом нетерпения или страха — это осознанный и смелый выбор.
B.K.S. Iyengar
3