B.k.s. Iyengar

Индийский учитель йоги.

Влиятельный индийский учитель йоги, известный разработкой Айенгар-йоги – стиля, который подчеркивает точность, выравнивание и использование вспомогательных материалов, таких как блоки и ремни, чтобы сделать йогу доступной для людей всех возрастов и способностей. Его подход подчеркивает важность как ментальных, так и физических аспектов йоги, побуждая учеников развивать осознанность и дисциплину. Учение Айенгара также интегрирует философию и контроль дыхания (пранаяма) с позами (асанами), внося значительный вклад в глобальное распространение и понимание йоги.

B.k.s. Iyengar Tsitaty ob осознанности

Истинная концентрация — это непрерывная нить осознанности.
B.K.S. Iyengar
20
Осознанность должна быть подобна лучам солнца: распространяться повсюду и освещать всё.
B.K.S. Iyengar
15
Йога так же древняя и традиционная, как цивилизация, но в современном обществе она сохраняется как средство достижения жизненно необходимой жизненности. Однако йога требует, чтобы мы развивали не только силу тела, но и внимание, и осознанность ума. Йог знает: физическое тело — не только храм нашей души, но и средство, с помощью которого мы начинаем внутренний путь к сердцевине.
B.K.S. Iyengar
12
Тренировка ума и тела ведёт к осознанию души.
B.K.S. Iyengar
10
Тебе нужно наполнить каждую пядь своего тела асаной — от груди и рук до ног и кончиков пальцев и стоп, — чтобы асана излучалась из самой глубины твоего тела и заполняла весь объём и окружность твоих конечностей. Ты должен чувствовать в каждой пяди своё разумение, своё осознавание и своё сознание.
B.K.S. Iyengar
4