Если ты можешь отказаться от двойственности, остаётся один Брахман; и ты знаешь себя как тот Брахман. Но чтобы сделать это открытие непрерывной медитацией, требуется постоянство. Не выделяй для этого периоды времени. Не считай это тем, что ты делаешь, когда сидишь с закрытыми глазами. Эта медитация должна быть непрерывной. Делай её во время еды, ходьбы и даже разговора. Её нужно продолжать всё время.
Дела мира будут продолжаться вечно — не откладывай практику медитации. Как только ты встретился с глубокими наставлениями мастера медитации, с решимостью однопоточности приступай к осуществлению Истины.
Медитация означает сознательное расширение себя. Медитация — это сознательное осознавание трансцендентной Реальности. Медитация — это распознавание или открытие собственного истинного «я». Именно через медитацию мы выходим за пределы ограничений, оков и несовершенства.
Мы медитируем, практикуем духовное в этом временном теле. Хотя тело временно, чтобы реализовать Истину, нужно пользоваться временным.
Благодаря сосредоточению мы становимся однопоточными, а через медитацию расширяем своё сознание до Беспредельного. Но в созерцании мы вырастаем до самого Беспредельного. Мы увидели Истину. Мы почувствовали Истину. Но самое важное — вырасти в Истину и стать полностью единым с Истиной. Если мы сосредоточены на Боге, мы можем чувствовать Бога прямо перед собой или рядом с собой. Когда мы медитируем, мы неизбежно чувствуем в себе Бесконечность, Вечность, Бессмертие. Но когда мы созерцаем, мы увидим: это мы сами — Бесконечность, Вечность, Бессмертие.
Медитация — язык Бога. Если мы хотим знать, какова воля Бога в нашей жизни, если мы хотим, чтобы Бог вёл нас, формировал нас и исполнял Себя в нас и через нас, — тогда медитация и есть тот язык, которым мы должны пользоваться.
Медитация — это не сидение и не суетливое ёрзанье, не мечтания, не тревоги и не фантазии. Это наблюдение — спокойное наблюдение за самим умом. Спокойное наблюдение делает ум спокойнее. Спокойствие ума создаёт силу всё глубже и глубже проникать в русла самскар — во все скрытые воспоминания и отпечатки, которые ежедневно провоцируют наши привычки и личности. Но если идти к самскарам спокойно и очень тихо, наблюдая их, они сгорают; они поднимаются на поверхность и рассеиваются. Таков процесс очищения. Это очень сильная практика и необходимая. Медитация — точный метод осознать, кто ты есть. Это фундаментальная тренировка, чтобы познать свой внутренний мир.
Медитация — это открытие того, что смысл жизни всегда достигается в непосредственный миг.
Ты существуешь во времени, но принадлежишь вечности — ты проникновение вечности в мир времени. Ты бессмертен: живёшь в теле смерти. Твоё сознание не знает смерти и рождения. Рождается и умирает лишь твоё тело. Но ты не осознаёшь своё сознание. Ты не сознаёшь своё сознание — и в этом вся наука медитации: стать сознательным самого сознания.
Цель техники Трансцендентальной Медитации — состояние просветления. Это значит: мы переживаем внутреннюю безмятежность, тихое состояние минимального возбуждения — даже когда мы динамично заняты.
Медитация — царская дорога к обретению свободы: таинственная лестница, которая тянется от земли к небу, от тьмы к свету, от смертности к Бессмертию.
Медитация поможет тебе найти свои оковы, ослабить их, развязать и снять привязи. Когда ты больше ни к чему не привязан, ты сделал свою долю. Остальное будет сделано за тебя.
Правительства пытались останавливать преступность наказанием на протяжении веков, но преступления продолжались — и наказание не остановило их. Преступность можно прекратить только профилактическим подходом в школах. Вы обучаете учеников Трансцендентальной Медитации — и сразу они начнут использовать всю полноту своей разумной физиологии мозга, и их не унесёт в неверные вещи.
Музыка без слов означает оставить ум позади. А оставить ум позади — это медитация. Медитация возвращает тебя к источнику. А источник всего — звук.
Медицина исцеляет тело, медитация исцеляет душу. Медицина — вовне, медитация — внутри. И человек становится целостным только тогда, когда медицина и медитация пребывают в глубокой гармонии.
Медитация — это техника, чтобы интегрировать личность, чтобы уметь жить и наслаждаться полной жизнью всех её слав — и мирской, и божественной.
Медитация — это прекрасная связь, соединяющая и гармонизирующая два конца жизни: материальный и духовный.
Групповая медитация — это крепость, которая защищает и новых духовных искателей, и опытных медитаторов. Медитируя вместе, каждый участник группы увеличивает степень своей самореализации по закону невидимого вибрационного обмена групповой магнетичности.
Современный человек слишком нетерпелив и хочет овладеть искусством медитации немедленно.
Простота медитации означает лишь переживать обезьяний инстинкт эго.
Дыхание важно в практике медитации, потому что это способность в нас, которая одновременно и добровольна, и непроизвольна. Ты можешь чувствовать, что дышишь, и так же можешь чувствовать, что это дыхание дышит тебя. Поэтому дыхание — как мост между миром добровольного и миром непроизвольного, местом, где они становятся едиными.
Отбрось любые идеи о достижении в медитации — просто делай это естественно. Что случается — случается само. Однажды, без усилий, всё начнёт происходить само собой.
Построй плот медитации и самодисциплины, чтобы переправиться через реку. Не будет ни океана, ни приливов, которые остановят тебя; таков путь, по которому идти будет легко и удобно.
В медитации всё, что происходит, непременно выражается в творчестве.
Помогайте людям медитировать, потому что нет ничего более созидательного, чем медитация. Любое искусство и любая креативность могут быть невероятно усилены медитацией. Если кто-то рисует и начинает медитировать, его живопись сделает внезапный скачок — станет глубочайшей, потому что всё, что ты пишешь, отражает твой ум. Если ум уходит глубже — и картина становится глубже. Ты рисуешь свой ум. Что ещё можно рисовать? Ты рисуешь себя.