Одного дня ми народжуємося, а одного дня мусимо піти. Коли саме — невідомо й не гарантовано. Це може бути будь-який день, будь-який час, будь-який мить, будь-яке дихання.
Коли приходить твій останній подих, граматика вже нічого не може зробити.
Тіло без хвороб, дихання без тремтіння, розум без стресу, інтелект без гальмування, пам’ять без нав’язливостей, его, що включає все, і душа, вільна від скорботи — це спадкове право кожної людської істоти.
Він — справжній Гуру, який може відкрити перед твоїми очима форму безформного; який навчає простого шляху — без обрядів і церемоній; який не змушує тебе зачиняти двері й затамовувати подих, зрікаючись світу; який змушує тебе відчувати Верховний Дух щоразу, коли розум прив’язується; який навчає тебе бути спокійним серед усіх твоїх занять. Безстрашний, завжди занурений у блаженство, він зберігає дух йоги серед насолод.
Дихання постійно тече й поєднується з душею всередині. Саме через дихання ти можеш рухатися всередину — до божественної присутності душі.
З кожною хвилиною, з кожним подихом, з кожним атомом нашого тіла ми маємо повторювати цей мантричний заклик: «відданість, відданість, дарування, дарування, любов, любов». Це найкраща йога, що принесе нам постійний спокій і радість.
Коли людина досягла спокійного Дихання, тоді для неї лишається єдина робота — завжди триматися стану спокою.
У природі ніщо не стоїть на місці: усе пульсує, з’являється й зникає. Серце, дихання, травлення, сон і пробудження — народження й смерть — усе приходить і відходить хвилями. Ритм, періодичність, гармонійне чергування протилежностей — це правило. Не має сенсу повставати проти самого візерунку життя.
Коли ти сідаєш у машину, після того як зачиниш двері, зупинись на кілька секунд і спостерігай потік свого дихання. Відчуй тиху, але могутню присутність.
Коли дихання спокійне, це стан Кумбхаки. Коли людина бачить Самість у собі, це називають Брахмаджнаною — «Знанням Брахмана, Верховної Самості».
Дихання — це барометр, щоб виміряти внутрішній стан. Коли ти помічаєш, що твоє дихання спокійне, глибоке й без зайвих пауз, ти відчуєш велике полегшення та радість.
Свободу ніхто не дає нам — її треба вирощувати в собі. Це щоденна практика… Ніхто не може завадити тобі усвідомлювати кожен крок, який ти робиш, або кожне вдихання й видихання.
Віддай своє життя Тому, Хто вже володіє твоїм подихом і твоїми митями.
Відображення, правдоподібність життя, що світиться в тілесних клітинах із джерела душі, — єдина причина прив’язаності людини до власного тіла; очевидно, вона не стала б шанувати з турботою грудку глини. Людина помилково ототожнює себе з фізичною формою, бо життєві потоки від душі, передані диханням у плоть із такою інтенсивною силою, що людина сприймає наслідок за причину й ідолопоклонно уявляє, ніби тіло має життя саме по собі.
Суть і зміст мого навчання ось у чому: не будь нечесним щодо твого життєвого дихання; поклоняйся лише цьому, живи лише цим, прийми це як себе. І коли ти поклоняєшся так, це може повести тебе куди завгодно — на будь-які висоти. Це — квінтесенція моїх бесід.
Немає потреби вдихати чи видихати. Це значно щасливіший стан; там є спокій — це Брахма.
Через роздуми, міркування й настанови вчителів пізнається істина. Не через обмивання, не через пожертви, не через виконання сотень вправ з контролю дихання.
Зосередь увагу в гіпофізі або у тім’ячку — звідти сила Бога тягне дихання. Будь тихим свідком дихання Бога.
Бути безумовно щасливим — це практика: «Що б не сталося, сьогодні я посміхнуся. Усе одно — все помре! Усе зникне й розчиниться — тож що ж! Хто про це дбає? Дай мені хоча б бути щасливим, посміхнутися в цю мить і насолодитися самим моїм диханням».
Нам треба повернутися до наших стосунків із природою й зрозуміти: ці дерева — наші легені. Земля переробляє як наше тіло. Річки — це наш кровообіг. Це повітря — наш подих. А зоряна матерія, вуглець, водень, азот, що приходить із далеких галактик, — насправді молекули твого тіла.
Виснаж дихання, практикуючи Крію. Згодом дихання стане Стіра, спокійним.
Коли потоком твоїх сліз внутрішнє й зовнішнє зливаються в Одне, ти знайдеш Її, яку ти так болісно шукав: ближчу за найближчу — сам подих життя, саму серцевину кожного серця.
Якщо в момент смерті ти забажаєш манго — ти народишся комахою. Якщо ти навіть забажаєш наступного подиху — ти знову народишся.
Життєве дихання (енергія прани) — найвища сила людини.