El yoga usa el cuerpo para disciplinar la mente y alcanzar el alma.
De la Libertad del Cuerpo viene la Libertad de la Mente y luego ¡la Libertad Última!
Esta práctica del yoga es quitar las malas hierbas del cuerpo para que el jardín pueda crecer.
La salud es un estado de completa armonía del cuerpo, la mente y el espíritu. Cuando uno está libre de discapacidades físicas y distracciones mentales, se abren las puertas del alma.
El Yoga es como la música: el ritmo del cuerpo, la melodía de la mente y la armonía del alma crean la sinfonía de la vida.
El Hatha Yoga nos enseña a usar el cuerpo como el arco, el asana como la flecha, y el alma como el blanco.
Si tienes la mente correcta, tu cuerpo puede hacer cualquier cosa.
Podemos lavar la piel de nuestros cuerpos con un baño, pero mediante la práctica de asana no solo purificamos nuestra sangre y nuestras células: estamos limpiando el cuerpo interior mientras practicamos.
Fue a través de la alineación del cuerpo que descubrí la alineación de mi mente, mi yo y mi inteligencia.
El desafío del yoga es ir más allá de nuestros límites —con razonabilidad. Continuamente expandimos el marco de la mente usando el lienzo del cuerpo. Es como si estiraras un lienzo y crearas una superficie más grande para una pintura. Pero debemos respetar la forma presente de nuestro cuerpo. Si tiras demasiado de una vez, rasgaremos el lienzo. Si la práctica de hoy daña la práctica de mañana, no es una práctica correcta.
Asana es la firmeza perfecta del cuerpo, la estabilidad de la inteligencia y la benevolencia del espíritu.
El equilibrio en el cuerpo es la base para el equilibrio en la vida.
La práctica de las yogasanas con el fin de la salud, para estar en forma o para mantener la flexibilidad es la práctica externa del yoga. Aunque sea un lugar legítimo para comenzar, no es el final. Incluso en asanas simples, se experimentan los tres niveles de búsqueda: la búsqueda externa, que da firmeza al cuerpo; la búsqueda interna, que da estabilidad a la inteligencia; y la búsqueda más íntima, que da benevolencia al espíritu.
No necesitas buscar la libertad en alguna tierra lejana, porque existe dentro de tu propio cuerpo, corazón, mente y alma.
El cuerpo es mi templo; las asanas son mis oraciones.
Sí, la flexibilidad del cuerpo y la perfección física para las Yogasanas es importante. Sin embargo, es más importante el estado de tu mente: la mente meditativa. Tu flexibilidad podría ser excelente, pero si tu mente no está atenta, solo estás haciendo algún ejercicio físico, no Yoga.
La salud es un estado de armonía completa del cuerpo, la mente y el espíritu.
Tu cuerpo existe en el pasado y tu mente existe en el futuro. En yoga, se encuentran en el presente.
Tienes que crear amor y afecto por tu cuerpo, por lo que puede hacer por ti. El amor debe encarnarse en el poro más pequeño de la piel, en la célula más pequeña del cuerpo, para que se vuelvan inteligentes y puedan colaborar con todas las demás, en la gran república del cuerpo. Este amor debe irradiarse de ti hacia los demás.
No estiro mi cuerpo como si fuera un objeto. Hago yoga desde el ser hacia el cuerpo, no al revés.
Practica hacer yoga con una mente inocente. Entonces podrás conocer las cosas que ocurren en tu cuerpo.
El yoga es tan antiguo y tradicional como la civilización, pero persiste en la sociedad moderna como un medio para lograr vitalidad esencial. Sin embargo, el yoga exige que desarrollemos no solo fuerza en el cuerpo, sino atención y conciencia en la mente. El yogui sabe que el cuerpo físico no es solo el templo de nuestra alma, sino el medio con el que emprendemos el viaje hacia adentro, hacia el núcleo.
La firmeza en el cuerpo conduce a la firmeza en el sistema nervioso.
Cuando una asana se realiza correctamente, los movimientos del cuerpo son suaves, hay ligereza en el cuerpo y libertad en la mente.
El yoga es cuando cada célula del cuerpo canta la canción del alma.