Shunryu Suzuki

Maître Zen et auteur de Esprit Zen, cœur Zen.

Un maître Zen japonais qui a joué un rôle déterminant dans l'introduction du bouddhisme Zen aux États-Unis. Ses enseignements, résumés dans son livre "Esprit Zen, cœur Zen", soulignent l'importance de maintenir un esprit de débutant et la pratique du zazen (méditation assise). Son approche de la pratique Zen met l'accent sur la simplicité, la pleine conscience et l'expérience directe de la réalité, rendant les enseignements Zen accessibles et pertinents pour les praticiens modernes.

Shunryu Suzuki Citations sur la méditation

Dans le Zazen, dans la pratique de la méditation, nous n’essayons pas d’échapper au monde. Nous le faisons face directement. En le regardant en face, nous pouvons nous y immerger totalement.
Shunryu Suzuki
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Quelqu’un était assis devant un tournesol, en le regardant : une tasse de soleil… Alors j’ai essayé aussi. C’était merveilleux ; j’ai senti tout l’univers dans le tournesol. Voilà mon expérience : la méditation sur le tournesol. Une confiance merveilleuse est apparue. Vous pouvez voir tout l’univers dans une fleur.
Shunryu Suzuki
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La méditation ouvre l’esprit au plus grand mystère qui se produit chaque jour et chaque heure ; elle élargit le cœur afin qu’il puisse sentir l’éternité du temps et l’infinité de l’espace à chaque battement ; elle nous donne une vie à l’intérieur du monde, comme si nous nous mouvions dans un paradis.
Shunryu Suzuki
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La vraie pratique de la méditation consiste à s’asseoir comme si l’on buvait de l’eau quand on a soif.
Shunryu Suzuki
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