La meditazione è la scoperta che il senso della vita si raggiunge sempre nell’istante immediato.
Respirare è importante nella pratica della meditazione perché è la facoltà in noi che è simultaneamente volontaria e involontaria. Puoi sentire che stai respirando, e allo stesso tempo puoi sentire che è il respiro che respira te. È come un ponte tra il mondo volontario e quello involontario—un luogo in cui sono uno.
Quando danzi, il punto è il viaggio stesso; come quando suoni musica, il punto è il suonare. E la stessa cosa vale esattamente nella meditazione. Meditare è scoprire che il senso della vita è sempre già raggiunto nell’istante immediato.
Puoi trasformare qualsiasi attività umana in meditazione semplicemente stando completamente con essa e facendola solo per farla.
La meditazione è il modo in cui cominciamo a sentire la nostra inseparabilità fondamentale dall’intero universo, e ciò che richiede è che facciamo silenzio.
Siamo malati di fascinazione per strumenti utili come nomi e numeri, simboli, segni, concezioni e idee. Perciò meditare è l’arte di sospendere per un po’ il pensiero verbale e simbolico—un po’ come un pubblico cortese smette di parlare quando sta per iniziare un concerto.
L’esperienza psichedelica è solo uno scorcio di una vera intuizione mistica, ma uno scorcio che può maturare e approfondirsi attraverso i vari modi di meditazione in cui i farmaci non sono più necessari né utili. Se ricevi il messaggio, riattacca il telefono. Perché le droghe psichedeliche sono soltanto strumenti, come microscopi, telescopi e telefoni. Il biologo non resta con l’occhio incollato al microscopio: se ne va e lavora su ciò che ha visto.