Nello Zazen, nella pratica della meditazione, non cerchiamo di fuggire dal mondo. Lo affrontiamo direttamente. Affrontandolo direttamente, possiamo immergerci completamente in esso.
Qualcuno stava seduto davanti a un girasole, guardando il girasole—una tazza di sole—e così ho provato anch’io. Era meraviglioso; sentivo l’intero universo nel girasole. Questa è stata la mia esperienza: meditazione sul girasole. È apparsa una fiducia meravigliosa. Puoi vedere l’intero universo in un fiore.
La meditazione apre la mente al più grande mistero che accade ogni giorno e ogni ora; allarga il cuore così da farci sentire l’eternità del tempo e l’infinità dello spazio in ogni palpito; ci dona una vita dentro il mondo, come se ci muovessimo in un paradiso.
La vera pratica della meditazione è sedere come se stessi bevendo acqua quando hai sete.