B.k.s. Iyengar

Professor de ioga indiano.

Um influente professor de ioga indiano, ele é renomado por desenvolver o Iyengar Yoga, um estilo que enfatiza a precisão, o alinhamento e o uso de acessórios como blocos e cintos para tornar o ioga acessível a pessoas de todas as idades e habilidades. Sua abordagem ressalta a importância dos aspectos mental e físico do ioga, incentivando os alunos a desenvolver atenção plena e disciplina. Os ensinamentos de Iyengar também integram filosofia e controle da respiração (pranayama) com posturas (asanas), contribuindo significativamente para a disseminação global e a compreensão do ioga.

B.k.s. Iyengar Citacoes sobre o Cérebro

Concentre-se em manter a coluna ereta. É função da coluna manter o cérebro alerta.
B.K.S. Iyengar
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Se você abrir as axilas, o cérebro fica leve. Você não consegue ruminar nem cair na depressão.
B.K.S. Iyengar
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Quando estiver praticando, não faça apenas por fazer. Aprenda a refletir enquanto pratica. Faça sua mente e seu cérebro observarem e reaprenderem o que você está fazendo. Fazer é mecânico; aprender é dinâmico.
B.K.S. Iyengar
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Quando você não consegue manter o corpo imóvel, não consegue manter o cérebro imóvel. Se você não conhece o silêncio do corpo, não pode compreender o silêncio da mente. Ação e silêncio precisam caminhar juntos. Se há ação, também deve haver silêncio. Se há silêncio, pode haver ação consciente — e não apenas movimento.
B.K.S. Iyengar
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